A szója tetszés szerint fogyasztható A blog

szerint

A szója olyan élelmiszer, amely egyre gyakrabban található meg üzleteink biopoltjain, de számos diétás receptben is. De ismeri ezt az ételt, amelyért tovább nő az őrület? ? A szója jó vagy rossz neked ?

Szója, igazi szövetséges vagy elkerülendő csapda ?

A szója fitoösztrogénjei ugyanúgy viselkednek a testében, miután elfogyasztották őket, mint a szervezetben természetesen megtalálható hormonok. A szójabab nagyon nagy dózisban potenciálisan káros az egészségre, de a napi étrend keretében lehetetlen elérni a kritikus határokat. Ezenkívül a szója kiváló táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik.

A szója valóban nagymértékben elősegíti a fehérjék emésztését. Segíti asszimilációjukat a test által, és ezért lehetővé teszi az izmok jobb energiafelhasználását. Kiváló fehérjeforrás, amely nem állati eredetű. Ezenkívül a "jó" zsírsavkoncentráció jó dolog, különösen, ha el akarja kerülni vagy enyhíteni a vérnyomás vagy a koleszterin problémáját.