A szójatej jó az Ön számára - minden kényelmes
Hasznos a szójatej? ? A szójatej: egészség vagy veszély ? A szójatej vagy szójatej, folyékony vagy por minden bizonnyal a növényi tej a legismertebb. Valószínűleg azért, mert a fogyás, a hőhullámok során pozitív hatással van a rossz koleszterinszint csökkentésére. .
Hasznos a szójatej? ? A szójatej: egészség vagy veszély ? A tej nak,-nek szója vagy innen szója, folyadék vagy por, minden bizonnyal a növényi tej a legismertebb. Kétségtelen, mert pozitív hatással van a fogyókúrás étrend, a forró villanások, a rossz koleszterinszint csökkentésére. De ma szójabab egyesek elítélik. Igyon-e szójatejet? Fedezze fel a tulajdonságait előnyös a szójatej az egészségre és azok az ellentmondásosabbak.
Szójatej
Mi a szójatej
A szójatej elsősorban zúzott szójababból készül, amelyből tejszerűnek látszó folyadékot nyertek ki.
Ez növényi tej kellemes krémes ízű és kissé hasonló a mogyoróhoz, tehéntejhez hasonlóan B-vitaminokat, káliumot, cinket, vasat és más ásványi anyagokat tartalmaz, por formájában, sima formában vagy ízesítve, mint tehéntej italban, sós vagy édes formában kulináris készítmények.
Szója tejpor (Wisteria szója)
Az anyatejport úgy állítják elő, hogy a szójatejet magas hőmérsékleten elpárologtatják, így szilárd szójatej marad vissza.
Ezt a szerves és garantáltan GMO-mentes tejet 350 gramm dobozokban értékesítik, ami 4 liter tejet jelent.
Főzéshez és szépséghez is használják (a fürdőbe öntve a szójatej nagyon puhává teszi a bőrt).
A szójatej előnyei
Szója tej fogyáshoz
Egyes szakemberek a szója és a szójatejet javasolják a fogyókúrás étrend részeként, mert a szója alacsony kalóriatartalmú: 40 gramm/100 gramm, miközben jó minőségű fehérjében és omega-3-ban gazdag.
A magas fehérjetartalmú étrendbe is beletehető szójatej pozitívan hat az anyagcserére azok számára, akik fogyni akarnak.
Szója tej hőhullámok ellen
Mivel a szója különféle növényi női hormonokat tartalmaz, a szója alternatívája lehet a hormonpótló kezelésnek.
Hőhullámoktól szenved? Éjjeli izzadás? Igyon 1 vagy 2 pohár szójatejet biológiai naponta, egy hétig, hogy ellenőrizze, jól veszi-e. Aztán, ha jól tolerálja, ne habozzon tofut adni étrendjéhez.
De vigyázz, a szója hatása még mindig vitatott a kutatók körében.
Koleszterinszint-csökkentő szójatej
Izoflavonokat, rostokban és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag fitoösztrogének (növényi hormonok) családjába tartozó anyagokat tartalmazó szójatej kedvezően hat a koleszterinre, különösen a "rossz" LDL-koleszterinre, a l magas vérnyomásra és a véredény.
Szója tej forrása kalcium és vas
A szójatej annyi kalciumot ad, mint az állati eredetű tej, és tökéletesen asszimilálható formában.
A csont tőkére védő szója-izoflavonoknak köszönhetően, a csontreszorpció korlátozásával, a szójatej védő hatást fejt ki a csontok demineralizációjára és elősegítheti az oszteoporózis elleni küzdelmet, feltéve, hogy kalciummal dúsított szójatejet fogyaszt.