A szokatlan sport hízik - Top Health

hízik

Bármilyen meglepő, az edzőtermi felhasználók egynegyede hízik.

A "Forza Supplements" brit diétás termékeket gyártó cég felmérése szerint az edzőtermi látogatók jobban híznak, mint fogynak !
Inkább szorgalmasak és motiváltak, a megkérdezettek heti három-négy alkalommal jártak edzőterembe, és 40 perc és egy óra között dolgoztak. Többségük (40%) 300 és 500 kalória között égett el. A válaszadók csupán 1% -a több mint 1000 kalóriát ürített ki munkamenetenként.

Pedig az 1000 megkérdezett 26% -a hízott a sportedzés megkezdése óta. 49% -uk szerint a súlyuk stabil maradt. Csak 25% -uk vette észre, hogy lefogyott.

Az erőfeszítés után a kényelem
Lee Smith, a "Forza Supplements" igazgatója szerint " a legtöbb ember alábecsüli a kalóriák elégetéséhez szükséges erőfeszítéseket. Valójában 8000 kalóriát kellene égetni, hogy elveszítsen egy kilogramm zsírt, vagyis 130 kilométert futni ! ". A sportolók 35% -a azonban megengedi magának, hogy edzés után eltérjen az ételtől. 300 kalóriás csokoládé vagy 190 kalóriás pohár bor, ezek a kis kényelem alig égett edzés közben.