A szőlő hízik vagy sem. Victoria Ursu Mamaplus táplálkozási szakember véleménye
Egy csésze vörös vagy fehér szőlő 104 kalóriát tartalmaz, ez a finom gyümölcs magas vízszinttel rendelkezik, és jó a hidratáláshoz. De légy óvatos, ha hidratálásról beszélünk, akkor nem nagy mennyiségű szőlőt értünk, például egy ételt egy étkezéskor. Ez a legfőbb titok, amikor a szőlőt és minden további fontot fogyaszthatsz, ha megszeged a szabályt. Victoria Ursu táplálkozási szakember azonban további részleteket közölt erről a témáról.
"Nem tudom, honnan jött ez a meggyőződés, hogy a szőlő meghízik. Mielőtt elkészítenék az étkezési tervet, általában felsorolom azokat az ételeket, amelyeket felhasználni fogok annak biztosítására, hogy az a személy, akivel dolgozom, hozzájusson hozzájuk. És nagyon gyakran hallom: "de milyen szőlő lehet?"
IGEN! Lehet! Candidiasisban a cukorbetegség és néhány egyéb állapot korlátozott/kizárt. Szükségünk van erős antioxidánsokra, a resveratrolra - a csodaszerre, amelyről egyre inkább beszélnek olyan vizsgálatok, amelyek öregedésgátló tulajdonságokkal és még sok mással bírnának. A szőlőt héjában is megeszik, és a magokat a fogak között összezúzza "- mondja Victoria Ursu táplálkozási szakember.
A kiegyensúlyozott és egészséges étrend szakemberei magabiztosan javasolják a szőlő fogyasztását, nemcsak extra hidratálás céljából, hanem méregtelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt is. A szőlő tartalmaz még ellaginsavat, amely megakadályozza a rákot, a resveratrolt, amely a meddőség és a korai öregedés ellen küzd, valamint a kvercetint, amely növeli az immunitást.