A szorítózsákok olyanok, mint a csecsemők gyorséttermei - Quintessence News
A Gyermekegészségügyi Alapítvány tájékoztatást nyújt a préselt zsákokból készült kiegészítő ételekről és kásairól
Az első hónapokban nem nehéz optimálisan táplálni a babát - mondja a Gyermekegészségügyi Alapítvány: minden, amire a gyereknek szüksége van, az anyatejben van, és az üvegben is. A természet nagyon értelmesen szabályozta: Ha a csecsemő tápanyagigénye növekszik, akkor egyre szilárdabb ételeket is befogadhat. Születésétől fogva képes szopni, meg kell tanulni kanalazni.
A szorító táskák ösztönzik a furcsaságokat és túl aranyosak
Körülbelül öt hónap alatt megteheti - állítja az alapítvány aktuális nyilatkozatában. Ugyanakkor súlyos aggodalmakról számol be a pürésített vagy folyékony kiegészítő ételek gyorsan növekvő választéka miatt a műanyag zacskókban: Az ilyen "préselt tasakok" tartalma gyakran túl édes. Az étel folytatásával a gyermek később megtanulja, hogy egy kanálból zabkását eszik, vagy darabos étel a kezéből, és étkezési furcsaságokat tud kialakítani.
A "kiegészítő táplálék" magában foglalja a zöldségféléket, gyümölcsöket, burgonyát, vajat, olajat, húst, tojást és gabonaféléket, valamint ezekből készült kását - mindazt, amit az anyatej (vagy anyatej-helyettesítő tápszer) mellett az élet első hat hónapjának vége felé etet. A kiegészítő tápláléknak ki kell egészítenie az anyatejet vagy a bébiételt, és nem helyettesítheti azt teljesen - hangsúlyozza a Gyermekegészségügyi Alapítvány. Az első kiegészítő étkezés bevezetése után is szoptatni kell, amíg anya és gyermeke akar és tud. A palackban táplált csecsemőknek továbbra is meg kell kapniuk a palackjukat a zabkása és a kanállal táplált ételek bevezetése után.
Nem túl korán, de nem is későn
"A kiegészítő ételeket nem szabad bevezetni 17 hetes kor előtt, de legkésőbb 26 hétig" - magyarázza Prof. Dr. Berthold Koletzko, a müncheni Egyetemi Gyermekklinika anyagcsere-szakértője és a Gyermekegészségügyi Alapítvány elnöke. "Ezekben a hetekben a nyelvreflexes reflex eltűnik a legtöbb csecsemőnél, miközben kialakul az a képesség, hogy a nyelvet felhasználva a pépet továbbítsák a torokba, majd lenyeljék".
Ebben a korban a baba aktívabbá válik. Megjelennek az első tejfogak. A gyermek sokat mozog, kíváncsian követi, mit esznek a szülők és a testvérek, maga nyúl a kanálért és az ételért, és a szájába adja. Az anyatej vagy a palack már nem felel meg a növekvő tápanyag- és energiaigénynek.
Amikor a kíváncsiság érvényesül
A csecsemők általában gyanúsan fogyasztanak új ételeket. Ez az idegenkedés, az úgynevezett "neofóbia" egy olyan védőmechanizmus, amely állítólag megvédi a gyermeket attól, hogy olyan dolgot fogyasszon, amely nem megfelelő neki. A csecsemő inkább azt eszi, amit az anyja is, mert ismeri ezt az ízt az anyaméhből és az anyatejből. Nem meglepő, ha a csecsemő visszautasítja a főtt sárgarépát, mert az anya soha nem eszik főtt sárgarépát sem.
A 17 és 26 hét közötti időtartam különösen kedvezőnek bizonyul az új ízek (vagy ízek) és szilárd textúrák bevezetése szempontjából. Különböző ételek kényszerítés nélküli ismételt kínálata csökkenti az ismeretlen ételektől való félelmet. A kínált gyümölcs- és zöldségfélék napi változása növeli a zöldségek vagy a hús és a hal későbbi elfogadását. Ily módon a gyermek fokozatosan megszokja az ételek sokféleségét, és felkészül a családi étkezésre való áttérésre.
Hús és hal csecsemőknek is
Mindent fel lehet tenni a kanálra, amit a baba szeret! Az allergénben gazdag ételek, például tej, tojás vagy hal elleni figyelmeztetések haszontalannak bizonyultak: Az ilyen ételek későbbi kerülése vagy bevezetése nem nyújt védelmet az allergiák ellen.
A zöldségekből, burgonyából és húsból készült kása első kiegészítő étkezésként alkalmas arra, hogy a gyermek számára húsból könnyen hozzáférhető vasat és cinket biztosítson. "A kását soha nem szabad további édesíteni vagy sózni" - mondja Koletzko: "A babának a zabkását kell kedvelnie, nem a felnőttnek". A zöldség-burgonya-hús zabkása húskomponensét időnként zsíros halakkal (lazac) kell helyettesíteni. Bizonyíték van arra, hogy a halak fogyasztása már az első életévben megvédheti a gyermeket a későbbi allergiás betegségektől.
Azok, akik maguk főznek, tudják, mi van benne
A Gyermekegészségügyi Alapítvány kifejezetten arra szeretné ösztönözni a szülőket, hogy maguk főzzenek babájuknak! A jar étel és a házi készítésű kása egyenértékű alternatíva. Mindkettő jó módszer arra, hogy a csecsemőt minden szükséges tápanyaggal ellátja. Az iparilag előállított kiegészítő élelmiszerek megfelelnek a magas jogi követelményeknek, időt és munkát takarítanak meg. De az önkészítésnek is megvannak a maga előnyei: A szülők maguk választhatják ki az összetevőket, és az ízek nagyobb változatosságát kínálják. A repceolaj étkezési olajként különösen alkalmas kiegészítő élelmiszerek készítéséhez.
Tanuljon meg kanalazni ahelyett, hogy folytatná a szopást
Egy másik probléma: "Ha a csecsemők kiegészítő táplálékot fogyasztanak elsősorban úgy, hogy kiszívják a zacskót, ez késleltetheti a kanálból és a kézzel készített szilárdabb ételdarabokból való evés megtanulását" - mondja Koletzko. Ezenkívül: „Az étel ajkakkal, nyelvvel és kézzel történő felfedezése, valamint a rágás és a harapás gyakorlása hátrányosan érintett. Ez oda vezethet, hogy a gyermek később elutasítja a szilárd ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket ".
A kanállal történő etetés és a kézben tartott étel kiváló alkalom a szülők számára a kommunikációra, egymás meghallgatására és a gyermekkel való beszélgetésre. A gyermek megfigyeli és megtanulja, mit esznek a szülők és a testvérek, és arra ösztönzik, hogy próbálja ki őket.
A Gyermekegészségügyi Alapítvány ezért kifejezetten nem tanácsolja a pépesített kiegészítő ételek fogyasztását a préselt zsákokból: a kiegészítő ételeket kanállal vagy a gyermek kezével kell etetni, és nem szabad kiszívni műanyag zacskóból.
A csecsemőknek is kell inni vizet
A harmadik zabkásával a csecsemőnek további folyadékra van szüksége, napi 200 ml körüli mennyiségre. Csendes ásványvíz „csecsemő táplálására alkalmas” adalékszerrel, csapvíz, amelyet hosszú ürítés után veszünk a csapból, és cukrozatlan teák.
9 és 15 hónap között a gyermek olyan fejlett, hogy utánzásával megtanul inni egy bögréből, kanállal enni és szilárd ételbe harapni. A kenyér bevezetésével a zabkása és a tejétel fokozatosan a családi étrend három fő étkezésévé (reggeli, ebéd, vacsora) és két harapnivalóvá (reggel, délután) válik.
A Gyermekegészségügyi Alapítvány óvatosságra int kis szilárd ételek és nagyon kemény vagy törhető gyökérzöldségek esetén. A dió vagy a nyers gyökérzöldség könnyen bejut a szellőzőcsőbe, ezért csak később szerepelhet a menüben.
Az étkezés nem játékidő
A Gyermekegészségügyi Alapítvány azt ajánlja, hogy az étkezéseket és a játékidőket egyértelműen különítsék el. Az ételt sem szabad jutalomként vagy ajándékként bejelenteni. És különösen fontos: nincs okostelefon és nincs televízió étkezés közben! A játékokat és könyveket nem szabad felhasználni az emberek figyelmének elterelésére evés közben.