A szorongás tünetei
A szorongás tünetei változatosak, mert valójában pszichológiai rendellenességekből álló családról van szó. Sőt, minden ember egyedi, és a maga módján reagál ezekre a körülményekre. Ha véleményt szeretne mondani arról, hogy a szorongás érinti-e vagy sem, akkor a következő sorokat végezheti el. Ezek nem diagnózisok, de segíthetnek néhány kérdés feltevésében, és ha szükséges, kérjen segítséget a megfelelő szakembertől.
Hány tünetet ellenőriz az Ön esetében?
- Félelem, aggódás, kényelmetlenség. Mindannyian valamennyire érezzük ezeket a dolgokat, de egész életünkben nem zavarnak minket. Haladhatunk előre, összpontosíthatunk az igazán fontos dolgokra. Amikor a félelem elsöprővé válik, amikor a szorongás nem ad békét és a kellemetlen érzés akut, az azt jelenti, hogy a szorongás egy formája szenved.
- Alvási rendellenességek. Az alvászavaroknak számos oka lehet, de gyakran a szorongás váltja ki őket. Az alvási zavar az egyes személyek állapotától függően enyhébb vagy mélyebb lehet. Ha hónapok óta nem tud aludni, valószínűleg szorongástól szenved.
Képtelenség nyugodt maradni, mozdulatlanul állni. Néhány ember nem is képes nyugodt és egy helyen maradni. De ha egy időben nyugodt lehetsz, és most nem tudsz, az azt jelenti, hogy személyiséged alapvető forrása gyengül az ellenállásban.
… Folytassuk!
- A fulladás érzése . Ez az érzés rossz irányba terelheti a beteget abban az értelemben, hogy rossz szakemberhez fordul. Azt gondolja, hogy szívproblémái vannak, amikor valójában szorongástól szenved.
- szívdobogás. A helyzet hasonló a szívdobogáshoz. A legtöbb esetben nincs szívbetegség, de a beteget a szorongás egy olyan formája érinti, amelyről még nincs tudomása. A fizikai tünetek néha megelőzik a pszichológiai tüneteket.
- Száraz száj . Ez a tünet közvetlenül összefügghet a rossz hidratáltsággal vagy a magas hőmérséklettel, de amikor továbbra is fennáll, és nincs közvetlen logikai magyarázat, akkor valószínűleg a szorongás okozza.
- Hányinger . Bár furcsának tűnhet, a szorongást szenvedők egy része hányingert okoz és kezdi azt hinni, hogy gyomor-bélrendszeri betegségben szenvednek. A szorongás azonban ilyen tüneteket is generálhat, az egyes testek gyengeségeitől függően.
- Izomfeszültség. Előfordul, hogy az izomfeszültségek fizikai megterhelés vagy meglepő módon ülőmunka eredményeként jelentkeznek. De a test ugyanolyan állapotokat érhet el szorongás, tartós stressz esetén. Tehát a szorongás tünetei figyelembe vehetők.
- Szédülés. Nem csoda, hogy a szédülés a szorongás tünete. Ha néhány éjszaka nem alszik megfelelően, akkor a szédülés magától értetődik. Nem is kell magyarázatot keresnie szakemberektől.
Szorongásos tünetek - jó tudni!
Ha több mint 3 tünetet jelölt meg, ha azok már több hónapig tartottak, és mások ideiglenesen jelentkeznek, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz. Az első lépés a háziorvoshoz fordulás és a helyzet magyarázata. Beutalót ad pszichiáterhez, aki diagnosztizálja a szorongását és gyógyszert ad. Ezt követően tanácsos pszichoterapeutával konzultálni a gyógyulási foglalkozásokhoz. Ne félj, a pszichiáterhez járás nem jelenti azt, hogy megőrültél. Ez azt jelenti, hogy gyógyulást keres a problémára, amely egy ideje zavarja az életét. Tényleg megéri a fáradságot.
Találkozók és árak
Mostantól lehet Programozza a pszichológust ONLINE a terápiás foglalkozásokra Szekrény vagy ONLINE (Skype-on keresztül).
Simona Jeles
2000 óta pszichológiai és szociológiai végzettség, sz. 16148 a pszichológiai tanácsadásban és a pszichoterápiában, amelyet a Román Pszichológusok Főiskolája adott ki 2014-ben
Pszichológiai hivatal
Pszichológiai irodában találunk segítséget, ha problémáink vannak. A rohanó és stresszes világban, amelyben élünk, csak idő kérdése, hogy segítő kézre van szükségünk.