A szorongásról és a depresszióról Adriana Ayales - Hellobio fitoterapeutával
Adriana Ayales, New York-i fitoterapeuta szerint: "NEM vagy a vegyi örökséged". De azok számára, akik szorongással és depresszióval küzdünk, nem tűnhet úgy - különösen, ha az orvos olyan gyógyszereket kínál, mint a Halloween cukorkája. Ha azt mondták neked, hogy "úgy születtél", Ayales más perspektívát kínál.
Az új tudományokra mutatva, amelyek kiemelik agyunk folyamatos változóképességét, Adriana arra ösztönöz minket, hogy aktívabbá váljunk a stressz megközelítésében, és felajánlja számunkra a szorongás és depresszió kezelésére szolgáló gyógynövények listáját.
Sokunknak azt tanították, hogy a depresszió genetikai kémiai egyensúlyhiány eredménye. Bár minden bizonnyal van genetikai összetevője a depressziónak, és bár a neurotranszmitterek, például a szerotonin szerepet játszanak a depresszióban, a depressziónak tulajdonképpen több oka is van. Elménk, testünk és lelkünk állandó megújulást és transzcendenciát tapasztal. Valójában annyira, hogy a neuroplasztika legújabb felfedezései arra tanítanak minket, hogy agyunk minden nap újra összekapcsolja önmagát - százaktól milliszekundumig, órákig, percekig, órákig, napokig, hetekig stb.
Évtizedek óta az idegtudomány uralkodó dogmája az, hogy a felnőtt agy lényegében összekapcsolt, rögzített alakú és rugalmatlan, így felnőttkorára eléggé ragadtunk azzal, ami van. És igen, nagyon lassíthatja fejlődését, ha a negatív és állandó érzelmi állapotok uralják a belső légkört és kiváltják a degenerációt. De vannak jó hírek.
Nem beszélhetünk teljes egészében kémiai örökségről. Ne korlátozódjon csak génjeinek sorsára vagy a stressz, trauma, depresszió, krónikus boldogtalanság stb. Lehet, hogy nem az vagy, akinek gondolod magad. A legújabb kutatások alátámasztják azt az elképzelést, hogy természetes gondolkodási képességünk van arra, hogy megváltoztassuk az agyat és a testet. Mivel bármi másnál valóságosabbá teheti a gondolkodást, megváltoztathatja azt, hogy ki vagy az agysejttől a génig.
Az antidepresszánsokról és a placebóról van szó
Az Általános Pszichiátria Archívumában megjelent tanulmány szerint körülbelül minden hatodik amerikai szed antidepresszánsokat. Ez azt jelenti, hogy több mint 30 millió amerikai szedi a Prozacot, a Zoloftot, a Celexát, az Elavilt, a Norpramint, a Luvoxot, a Paxilt, a Wellbutrint és más pszichiátriai antidepresszánsokat cukorkaként.
A Journal of the American Medical Association folyóiratában közzétett referencia-tanulmány szerint azonban az antidepresszánsok úgy működnek, mint a placebo, és nem többet. Más szavakkal, a depressziókutatásban résztvevők, akik antidepresszánsok helyett cukortablettát kapnak, ugyanúgy viselkednek, mint az antidepresszánsokat kapó csoport.
Ezekről a gyógyszerekről komoly elrettentő hírek vannak, amelyeket be kell tartani a gyógyszerek használata előtt. Sok ember úgy dönt, hogy antidepresszánsokat szed, ahelyett, hogy megváltoztatná a depressziót elősegítő körülményeket és szokásokat.
Jelentős számú tanulmány mutatja be, hogy a depresszió hogyan gyógyítható gyorsabban meditációval, gyógynövényekkel, diétával, egészséges életmód választásával és nem csupán antidepresszánsokkal. Ez nem azt jelenti, hogy nem azt tanácsoljuk, hogy forduljon szakemberhez, hanem csak azt fontolja meg, hogy mindig igénybe vegye a természetet vagy más módszereket, amelyek ellazítanak.
Ha megnézzük a placebo vizsgálatokat, akkor a kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban részt vevő emberek körülbelül 83% -a válasz ugyanolyan jó, mint az antidepresszánsok esetében.
Funkcionális agyi vizsgálatokat végezhet az alkalmazás előtt és után, valamint 6-8 héttel az alkalmazás után jelentős változásokat tapasztalhat. Ez azt jelenti, hogy az agyad létrehozza a saját vegyi gyógyszertárát, amely megegyezik az általuk használt vegyi anyaggal. Az agy kémiáját csak a gondolat bizonyította.
TÉNYEZŐK, AMELYEK LEHETSÉGELNI LEHETŐSÉGET:
+ stressz (fizikai, érzelmi, biológiai, lelki stb.)
Kulcsfontosságú eszközök a depresszió leküzdésére gyógynövényekkel
Az elfogyasztott ételek és a testbe bevitt anyagok hatalmas hatással vannak a hangulatodra és az érzelmi állapotodra, gyakran a kulcs a depresszió visszafordításához a növények és az étrend segítségével.
Bizonyos növények, például naponta fogyasztva, biztosítják, hogy a szervezet mindent megkapjon sok neurotranszmitter, például szerotonin vagy dopamin előállításához.
Ha tudni akarod, ki az top 5 növény a szorongás és a depresszió ellen, a fitoterapeuta szerint kattintson ide.