A sztárdiéta, amelyet Heidi Klum eszik, és hogyan tartja gyönyörű bőrét
Heidi Klumnak nincs bonyolult szépségritua. A színésznő egyike azoknak a sztároknak, akik diétához folyamodnak a gyönyörű bőrképért!
Sokáig kíváncsi voltam arra, hogy megtudjam, hogyan lehet szép a bőre, és milyen ápolószereket és trükköket használ Heidi Klum, színésznő, modell és tervező, és meglepődve tapasztaltam, hogy nem drága rituálékhoz és hallatlan termékekhez folyamodik, hanem sportoláshoz és kiegyensúlyozott étrend. Nem túl klassz?
Csillagdiéta: mit ehet egy nap alatt
Heidi Klum (@heidiklum) által megosztott bejegyzés 2018. február 21-én, PST 8: 36-kor
Heidi Klum tavaly a Nők egészségének elmondta, mit eszik egy hétig, szóval itt egy példa egy menüre, amelyet különböző napokon megismételhet:
Pénteken például Heidi a következőket eszi: reggelinél: szuperélelmiszerekből, például maca porból, chia magból, áfonyából készült turmix, amely fehérjét a kockából veszi; ebédnél: 170 g grillezett tonhal és 90 g barna rizs és grillezett zöldség. vacsoránál: egy sushi tekercs alga salátával, edamame babokkal, szójaszósz nélkül.
Hogyan sikerül formában maradnia 45 évesen?
Heidi Klum (@heidiklum) által megosztott bejegyzés 2018. május 10-én, 11:54 PDT-kor
A Women's Health szerint Klum mindig gyümölcsökben és zöldségekben gazdag reggelit választ, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden szükséges vitamint megkap. A csillag minden reggel turmixot készít. Gyümölcseit és zöldségeit a hűtőben készen vágva tartja, így reggel 6-kor, amikor felébred, sokkal könnyebb elkészíteni az élénkítő levét.
Szépségápolási tippek Heidi Klumtól
Heidi Klum (@heidiklum) által megosztott bejegyzés 2018. január 5-én, PST 8: 00-kor
A sztár elmondta az Allure szépségápolási programjának néhány fontos szempontját, amelyeket nélkülözhetetlen szépségtippekként használhat fel a mindennapi ápoláshoz. Például:
A fényvédő krém nem hiányzik az életéből! Klum elmondta az Allure-nak, hogy soha nem teszi ki magát a napsütésben reggel és soha nem SPF nélkül, mert úgy tűnik számára, hogy a bronz túl kevés ideig tart, és a nap okozta kár túl nagy. Sőt, megtanítja gyermekeinek, hogy mennyire fontos a bőröd védelme.
Nem csak a lány öregszik a korral, hanem az egész test. Ezért mondta a színésznő, hogy a táplálkozás az egészséges életmód és az erős test sarokköve. Hogy eltartsa magát, Klum ivott egy pohár tejet este, és a terhesség alatt azt mondta, hogy napi körülbelül liter tejet ivott.
Ez csak néhány oka annak, hogy Heidi Klum inspirációs forrás. Tőle rengeteg szépségápolási trükköt és különösen a táplálkozást tanulhatja meg, tekintve, hogy ő egy csillag, akinek sikerül szépen és egyszerűen megőriznie bőrét, egészséges megjelenését.