A szülés utáni probléma, amelyről senki sem beszél, a hasi diasztázis - anya és gyermek; Feladat
Végül is sok nő gyermekeket szül, és végül visszatér a terhesség előtti testükhöz. Legalábbis így néz ki a probléma külsején. De a legtöbb anya tudja, hogy ez a legtöbb esetben nem érvényes. Mi a hasi diasztáz és hogyan befolyásolja az új anyákat?
Mi az a hasi diasztáz, és amit minden anyának tudnia kell?
Ez a szülés utáni probléma a terhes nők kétharmadában jelentkezik.
A hasi diasztázis terhesség után ennél a bosszantóbb hasplasztikánál is többet hagyhat. Ezenkívül kiválthatja a hátfájást vagy a vizelet visszatartását a hólyagban.
Mi okozza a hasi diasztázist?
Még akkor is, ha terhesség alatt 35 évesnél idősebb, nagyobb a kockázata.
Nem tehet sok mindent a hasi diasztázis megelőzésére, de erősítheti izmait a teherbeesés előtt, valamint a terhesség korai szakaszában. Fontos az is, hogy kerüljük a nehéz terhek emelését, amelyek terhesség alatt amúgy sem ajánlottak.
Hogyan kezeljük a hasi diasztázt?
Szerencsés nők esetében a hasi diasztázis önmagában eltűnik Christine Greves nőgyógyász szerint. De máskor bizonyos gyakorlatokra és még műtétekre is szükség van a hasi elválasztás megszüntetéséhez.
A hasi diasztáz a legjobban születés után kezelhető, amikor a has laposabb, és a kezelés többnyire az izmokat megterhelő gyakorlatokat foglalja magában.
De ajánlatos elkerülni a rectus abdominus izmok és a keresztirányú hasizmok megterhelését, amelyeket egy izomréteg képvisel a hasfal elején és oldalán. Vannak olyan manuális terápiás technikák is, amelyek segíthetnek a hasi kötőszövet lebontásában, hogy visszatérjenek korábbi helyzetükhöz.
Végül, de nem utolsósorban fontos megtalálni a nők egészségére szakosodott gyógytornászt. Segíthet a megfelelő terv elkészítésében, és megmutatja, milyen gyakorlatokat érdemes elkerülnie. De sajnos ez néha nem elég. Néhány nő számára elegendő lehet a testmozgás és a fizikoterápia. Más esetekben sebészeti javításra lehet szükség.
Ha úgy gondolja, hogy ebben a betegségben szenved, ne próbálja egyedül kezelni. Bizonyos gyakorlatok, például a has, még tovább ronthatják a helyzetet, ezért ajánlott, hogy beszéljen orvosával. Adhat Önnek kezelési tervet, vagy egy gyógytornászhoz irányíthatja, hogy segítsen megszabadulni ettől a gyakori szülés utáni problémától.