A szülői bizalom minden téren fontos tényező; confidimus - bízunk
Dorothee Asmus-Timm mélylélektani pszichoterapeutaként dolgozik. A confidimusnak adott interjújában elmagyarázza, hogy az étkezési rendellenességeket miért okozzák gyakran gyermekkorban, miért okoz függőséget az érzelmi evés, és hogy ő maga hogyan próbálja megtanítani a lányát az ételek szükségletorientált használatára.
Asmus-Timm asszony, az Ön étkezési rendellenességeitől szenvedő emberekre gondoz, és gyakran tapasztalja, hogy a gyermekkori tapasztalatok meghatározóak a betegség szempontjából. Mondana néhány példát?
Dorothee Asmus-Timm: Igen, egyrészt vannak olyan betegek, akiket szüleik már kora gyermekkorukban „diétáztak”, vagy akik még súlycsökkentő kúrákon is átestek. Aztán vannak más esetek is, amikor a gyerekekre kevés figyelem irányult a szüleiktől. Ezeknek a gyermekeknek az étel olyan vigasz lett, amely állítólag kitöltötte az érzelmi hiányosságokat. Mindkét véglet felnőttkori étkezési rendellenességben nyilvánulhat meg, mellesleg mindkét irányba. Vannak olyan betegek, akik továbbra is szeretnék megfelelni szüleik elvárásainak, és ennek megfelelően alakítanák viselkedésüket. És van példa dacos lázadásra a szülői követelések ellen.
Két végletet írnak le: az elhanyagoltnak érzett és étellel kényeztető gyermekeket és a túlsúly miatt nagyon korlátozottan nevelkedő serdülőket. Miért alakítják ilyen mélyen ezeket a kisgyermekkori tapasztalatok?
Dorothee Asmus-Timm: Felnőttkorban mindegyikünknek vannak szülői követelményei. A tudattalan „szuperego” -ról beszélünk. Ez a tekintély gyakran szigorú, és hedonista kívánságainkkal szemben működik. Itt arról az "It" -ről beszélünk, amely öntudatlanul is lehorgonyzott bennünk. Tehát, ha ellentmondás merül fel a szülői igények és gyermeki kívánságaink között, feszültségek és konfliktusok merülnek fel bennünk, amelyeket sem racionálisan nem tudunk megérteni, sem pedig könnyen szabályozni. Sok diéta emiatt is kudarcot vall: A „szuperego” el akarja készíteni, de az „ez” nem. Természetesen az étkezési rendellenességek mindig olyan fontos, átfogó kérdésekről szólnak, mint az ellenőrzés vagy az autonómia, de az önértékelésről is.
Azt mondják, hogy az étkezési rendellenességeket néha nehezebb kezelni, mint a depressziót. Miért olyan hosszú és fárasztó az út a normális étkezési szokásokhoz az érintettek számára?
Dorothee Asmus-Timm: Mert sokkal többről van szó, mint „csak” az ételről. A sokat vagy keveset enni különféle funkciókat lát el a beteg számára: Sokak számára ez a kapcsolat szabályozója a rokonok fellebbezése vagy büntetése érdekében. A "Ha bosszantasz, nem esem meg semmit" vagy "Nézd, miattad halok éhen halok", "rosszullétet okozol nekem" vagy "nem döntesz rólam" mottó szerint. Az érzelmi evés némileg összehasonlítható a kábítószer-függőséggel is: Az agy jutalomszerkezete aktiválódik, és az érintettek igazi mámorba esnek. Ezt az érzést pótolni kell - és ez nem is olyan egyszerű. Végső soron természetesen ez is sok a szokásokról. Ami régen jó volt, az ma sem lehet rossz. Gyakran egy életen át hűek maradunk kedvenc ételeinkhez, mert azok boldoggá tesznek minket. Ez teljesen normális - és nem kell, hogy rossz legyen.
A lányod általános iskolás korú. Egyre gyakoribb, hogy azonos korú gyermekeknél étkezési rendellenesség alakul ki. Véleménye szerint mely tényezők vezetnek ehhez az aggasztó fejleményhez?
Dorothee Asmus-Timm: Három tényező aggaszt igazán számomra: Egyrészt az, ahogy a szülők az étel témájával foglalkoznak, és gyakran az is, ahogyan saját testüket látják. Ha folyamatosan kritizáljuk magunkat, a gyerekek utánanéznek. Tehát ha a tükör előtt állok és "kövérnek" minősítem magam, akkor valószínűleg a lányom veszi át elsőre kritikátlanul. Minden mással ezt teszi. Ezenkívül megfigyelem, hogy a barátok és társak manapság nagyon korán kezdik el ugratni vagy zaklatni. Az olyan szavak, mint a „karcsú” vagy a „kövér”, már az óvodában is gyakoriak. Függetlenül attól, hogy a gyerekek felvették-e ezeket a szavakat szüleiktől, vagy maguk gondoltak rájuk - bántották. És akkor természetesen azt is látom, hogy a média nagyon erősen befolyásolja azt, amit szépnek vagy csúnyának, jónak vagy rossznak, kövérnek vagy.
Miért ilyen problematikusak ezek a média példaképek?
Dorothee Asmus-Timm: Mivel az intelligens életformák sokat tanulnak többek között a modellektől. A gyerekek megfigyelik a viselkedést, látják a következményeket, felmérik, hogy érdemes-e a következményre törekedni, majd utánozzák a viselkedést. Példa: az anya diétázik és elismerést kap érte. Tehát a következmény pozitív. Ez növeli annak valószínűségét, hogy előbb-utóbb a gyermek is diétázni fog.
Hogyan taníthatja meg a lányát arra, hogyan kell az ételt szükségletorientáltan kezelni?
Dorothee Asmus-Timm: Otthon sokféle ételt fogyasztunk, és gyakran tervezzük a közös vásárlást. Mindenki hozzáadhatja preferenciáit a bevásárlólistához. És mindenki eheti azt, ami jó neki, és ami jó, ha éhes. Ha a lányom inkább a zabkását, mint a kenyeret este, akkor velem rendben van. Ritkán vásárolok azonban késztermékeket és magasan feldolgozott ételeket.
Arra biztatjuk a szülőket, hogy bízzanak gyermekeikben a táplálkozás terén. Pszichológiai szempontból: Miért erősíti a gyermekeket a szülői bizalom?
Dorothee Asmus-Timm: A szülői bizalom minden téren fontos tényező. Alapvetően segíti a gyermekeket az önállósodásban és az autonómia kialakításában. Azok a gyermekek, akiket kívülről mindig szabályoznak és korlátoznak, például étkezés közben, nehezen tudják meghozni a saját döntéseiket és kiállni mellettük. Vagy lázadásba esnek a szabályok ellen. De ez nem azt jelenti: Mostantól a gyerekeknek mindent megengednek. Fontos a nyílt kommunikáció egymással és a saját igényeinek kielégítése.