A szülőkkel való jó kommunikáció pozitívan befolyásolja az étrendet
A kezdeményezés Országos Egészségügyi Intézet Az Egyesült Államokban egy kutatócsoport elemezte az amerikai főiskolai hallgatók viselkedését, és megállapította, hogy azokon a napokon, amikor szüleikkel legalább 30 percig kommunikáltak, a gyümölcs- és zöldségfogyasztás 14, 50 százalékkal nőtt. % gyakorolja a 30 perces vagy annál hosszabb fizikai tevékenységeket.
A tanulmány nem elemezte a szülők és a gyermekek közötti kommunikáció tartalmát, feltárva, hogy lényegében a szülőkkel való jó és állandó kapcsolat jótékony változásokat eredményezhet életmódjukban, étrendjükben és a fizikai aktivitás gyakoriságában.
"Természetesen a szülők közvetlenül azt mondhatják a diákoknak, hogy különféle egészséges ételeket fogyasszanak, és fizikai tevékenységet folytassanak. Közvetett módon azonban a velük való kommunikáció arra emlékezteti a gyermekeket, hogy vannak olyan emberek, akik törődnek egészségükkel és jólétükkel, ami motiválja őket, hogy jobban vigyázzanak magukra "- mondta Meg Kicsi, kutatója Prevenciós Kutatóközpont az emberi fejlődés elősegítésére . "Kutatásunk tehát arra utal, hogy a szülők fontos szerepet játszhatnak a serdülők befolyásolásában olyan viselkedési minták kialakításában és elfogadásában, amelyek javítják hosszú távú egészségüket és csökkentik a krónikus betegségek kockázatát" - tette hozzá Small.
Az Egyesült Államokban a tanulmányok azt mutatják, hogy az egyetemisták átlagosan csak egyharmada étrendje felel meg a nemzeti táplálkozási ajánlásoknak. Ezért a szülők életkortól függetlenül továbbra is alapvető tényezők a gyermekek viselkedésének befolyásolásában. Romániában, a PRAIS Alapítvány által kezdeményezett és a GfK által a nemzeti mozgalom keretében végzett legfrissebb tanulmány szerint " Én is egészségesen élek! - Bukaresti első osztályos tanulók életmódbeli szokásai, az első osztályosok csupán 38% -a gyakorol minden nap.
Ugyanakkor a százalékos arány meghaladja az 50% -ot, ha heti 2-3 alkalommal végzett fizikai tevékenységekről beszélünk. A szülőkkel való kommunikáció szempontjából a gyerekek napi 4,2 órát töltenek a családdal, körülbelül annyit, mint amennyit az iskolában töltenek (4,3 órát), ez a két fő tevékenység a maguk idejében - az alváson kívül, ami napi 8,9 órát foglal el. A bukaresti első osztályú gyerekek körülbelül fele a hét folyamán átlagosan napi 2 órát tölt a tévé előtt, hétvégén pedig a gyermekek harmada napi 4 óránál többet tölt TV/DVD/Videó nézéssel. A gyermekek naponta körülbelül 2 és fél órát tanulnak egyénileg, így hétvégén kétszer annyit játszanak, mint a hét egy napján. A barátokkal a közösségi hálózatokon keresztüli kommunikációért körülbelül fél órát töltök, naptól függetlenül.
"A szülők példaképe elengedhetetlen a gyermek harmonikus fejlődéséhez. Még akkor is, ha szakmailag elfoglaltak vagyunk, állandó párbeszéd, figyelem, szeretet, minőségi gyermekekkel töltött idő, harmonikus környezetben történő közös étkezés vagy közös fizikai tevékenység, sport, közvetlenül hozzájárul az egészséges életmód szokásainak kialakításához és implicit módon a gyermekkori elhízás megelőzéséhez "- szögezi le Silvia Bucur, elnök PRAIS Alapítvány, kezdeményező Nemzeti mozgalmak "és egészségesen élek! - SZETTEK .