A szuper fogyókúrás ételek ereje - Táplálkozási ésszel

fogyókúrás

"Szuper" fogyókúrás ételek, mert koncentrálódnak természetesen bennük tápanyagok, amelyek fokozzák aenergia és a fogyás.
6 legjobb fogyókúrás ételünk, amelyek beépülhetnek a napi étrendbe, hogy visszanyerje egészséges testsúlyát, faragja meg alakját.

N ° 1 - grapefruit

Napi egy grapefruit fogyasztása 6 héten keresztül, a fogyókúrás étrend részeként, serkenti a has fogyását és csökkenti a vércukorszintet.
Válasszon egy rózsaszín vagy vörös grapefruitot, gazdagabb lesz antioxidánsokban.

Hogyan kell fogyasztani ?
> Reggeli közben más gyümölcsökkel, fahéjjal és dióval, mandulával ... fehérjeturmixmal.
> Ebédnél és vacsoránál, nyers zöldség salátában.

N ° 2 - Ananász

Az ananász, mint a grapefruit, karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik. A bromelain, egy enzim, amely "emészti" a fehérjéket, ugyanakkor hulladékot és nyálkát is tartalmaz, elvékonyítja a nyirokot.
Így a friss ananász fogyasztása csökkenti a narancsbőrt a hámlasztó masszázs, valamint a növényekben és minőségi fehérjékben gazdag étrend mellett.

Hogyan kell fogyasztani ?
> Reggelire, turmixként, gyümölcssalátaként vagy fehérje zabkása feltétjeként.
> Salátaként vagy desszertként.
Mindig frissen, főzve fogyasztják, elveszíti karcsúsító tulajdonságait.

N ° 3 - Guarana

A guarana koffeinben gazdag, amely energizáló hatása miatt fokozza a sejtek anyagcseréjét, így több kalóriát éget el a zsír.
Emellett növeli a jóllakottságot és nélkülözés nélkül csökkenti a táplálékfelvételt.