A szürkehályog a megfelelő ételeket szemem védelmére Jelenlegi nő A MAG

Citrusfélék, paprika, sárgarépa. Egy új tanulmány megerősítette bizonyos élelmiszerek előnyeit a szürkehályog kialakulásának korlátozásában, vagy akár lassításában. Számba vesszük.

védelmére

Az egészséges szemek szintén megfelelő táplálkozást igényelnek! Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy a szürkehályog kialakulása, ez a lencse homályosodása, amely progresszív látásvesztést okoz (és amely 65 éves kortól minden ötödiknél többet érint), elsősorban környezeti tényezőknek köszönhető. Az étrend pedig a lista élén állna.

Ha a C-vitamint többször is elismerték a szürkehályog elleni szupervédőként, a Dél-ausztrál Egyetem új tanulmánya * tisztázza: húsz különböző vizsgálat metaanalízisének elvégzésével a kutatók észrevették, hogy a legtöbb vitamin (különösen az, C és E) és a karotinoidok (béta-karotin, lutein és zeaxantin) a szürkehályog kockázatának csökkenésével jártak. Másrészről nincs különbség azok között az emberek között, akik E-vitamint vagy béta-karotin-kiegészítést kaptak, és azok között, akik placebót kaptak. Ez megerősíti azt a tényt, hogy az ételből származó tápanyagok olyan előnyöket nyújtanak, mint az étrend-kiegészítők.