A tábla fogyókúrájának legnépszerűbb módszerei és kiegészítői
Tűzjelek (Kos, Oroszlán, Nyilas)
Yogalosofia - Az intelligens fogyás művészete!
A jóga és az asztrológia együttesen új értelmet nyert: a "jógoszofia" - a súlycsökkentő programok új áramlata, amely megbolondította a hollywoodi hírességeket - gyönyörű Victoria Beckham elmondta, hogy lefogyott vele, a gyönyörű Jennifer Aniston pedig azt mondta, hogy rabja ennek. ez. rituálé, amely úgy tűnik, hogy időt ad vissza azok testére, akik gyakorolják.
Ennek az áramnak a feltalálója Mandy Ingber, aki úgy véli, hogy ez a módszer nemcsak meggyengít, hanem elűzi a negatív energiákat és hangot ad az egész testnek. mindezt a csillagok erejével és a jóga gyakorlatokkal kombinálva.
Szeretne ugyanazzal a testtel rendelkezni, mint a gyönyörű Posh vagy az örök fiatal Jennifer Aniston? Semmi sem egyszerűbb, mert ezek a gyakorlatok megtalálhatók speciális DVD-ken, amelyeket a hírességek is használnak az edzésük során, és megrendelheti őket otthon, az amazon.com oldalon keresztül (ára: 29,95 USD).
Jóga kiegészítők - amikor az étvágy elfogyaszt, evőeszközökkel kell rendelkeznünk!
Kiegészítőkön kívül egy komplett jóga útmutatót ajánlunk, arra az esetre, ha a Yogalosifia jobban felkeltette volna a sport iránti vágyát, különösen a jóga iránt. Ez a fajta edzés és egyúttal a fogyás módszere is trendben marad, és a legtöbb híresség elfogadja, amellett, hogy gyengül és hangot ad, Zen állapotot is kínál.
Jóga útmutató: A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű!
Földjelek (Bika, Szűz, Bak)
Mihaela Gheorghita "Teljes átalakulás az Adam & Eva rendszerrel"
Mihaela Gheorghita az étkezési tanácsadóvá válás előtt 11 évig dolgozott külföldön a kozmetikai iparban. Rájött, hogy a szépség belülről fakad, aztán megváltoztatta karrierjét, és az egészséges táplálkozásra specializálódott. 2009 januárjában a tudatos táplálkozás intenzív tanfolyamát Dr. Gabriel Cousens híres amerikai orvosnál végezte az arizonai központjában, az USA "Tree Of Life Rejuvenation Center" -jében. Romániában Mihaela a Serendipity Tea Roomban szervezi a tanfolyamot táplálkozás "Élelmiszer".
Mihaela Gheorghita "Teljes átalakulás az ADAM és EVA rendszeren keresztül" című könyve ötvözi a táplálkozással, a méregtelenítéssel, a pszichológiával és a lelkiséggel kapcsolatos információkat gyakorlati ajánlásokban, hogy elérje mindegyikük maximális energiapotenciálját és javítsa az egészséget.
Az ADAM és az EVA rendszer 7 fejezetre osztott ajánlásokat tartalmaz: attitűd, méregtelenítés, táplálkozás, mozgás és masszázs, energia, hivatás és önzetlenség. A rendszer abból indul ki, hogy az étkezés és a gondolkodásmód döntően befolyásolja az egészségünket, a megjelenésünket és az energia mértékét.
Az ADAM és az EVA rendszer ötvözi az egyszerű életelveket, valamint a finom és könnyen elkészíthető élő étel recepteket. Gyakorlási ötletek, tippek egy élénkítő vagy pihentető masszázshoz, a méreganyagok eltávolítására szolgáló napi módszerek és az energizáló technikák mind gyakorlati útmutatóvá válnak az életmód 3 hónap alatt történő átalakításához.
Az ADAM és az EVA rendszer alkalmazásával elérhetjük: az immunrendszer javítását, a szabad gyökök és azok negatív hatásainak kiküszöbölését, a stressz szintjének csökkentését, az állóképesség növelését és a test erejének növelését, az érintett szövetek jobb regenerálódását és a sebek gyorsabb helyreállítását., egészséges és fenntartható fogyás, javuló pulzus és vértisztítás.
"Ezt a könyvet abból a vágyból írtam, hogy mozgósítsam magam és új magasságokba érjek a személyes energia maximalizálásának programján keresztül, de azért is, hogy minél több embert tájékoztassak azokról a csodákról, amelyeket a természet alig vár, hogy felajánlhasson nekünk, ha megnyílik, hogy befogadjuk őket. " mondta Mihaela Gheorghita, a "Teljes átalakulás az ADAM & EVA rendszerrel" című könyv szerzője.
A Garmin Forerunner 110 leegyszerűsíti a futók navigációs lehetőségeit
A Garmin, a navigációs rendszerek gyártásában világszerte vezető cég bejelentette a Forerunner termékcsalád új modelljének, a Forerunner 110 fitneszórának a bevezetését, amely egy vékony és megfizethető eszköz professzionális és amatőr futóknak, akik figyelni akarják az edzés sebességét és a távolságokat.
Sok futó közös vágya ihlette - "Mutasd meg nekem a beépített GPS-szel rendelkező és könnyen használható Garmin órát" - az óra ideálisan elérhető eszköz a javasolt célok eléréséhez. Az idő és a távolság megjelenítése mellett a Forenunner 110 megmutatja a tempót A kocogás során az egyszerű menü segít a futóknak az edzésértékelésben, az automatikus kör funkció megváltoztatásában, riasztás beállításában vagy a felhasználói profil szerkesztésében.
A Forerunner 110 vízálló és vékonyabb, mint bármely más piacon lévő fitneszóra, beépített Garmin HotFix technológiájú, nagy érzékenységű GPS-vevővel, amely műholdakról veszi és tartja fenn a jeleket, tökéletesen erdős utakhoz vagy nagy városi területekhez.
Három stílusos színben kapható - fekete/szürke, szén/vörös és szürke/rózsaszín. Az óra nagyon jól néz ki kocogás közben, az irodában vagy a városban. 8 órás autonómiával GPS edzés módban és legfeljebb három hét energiatakarékos módban a Forerunner 110 viselhető napközben, még akkor is, ha éppen nem edz.
Az eszköz akár 200 órányi edzéselőzményeket tárol és jelenít meg, így a futók megtekinthetik az összes pontjukat, a felhasználók gyorsan és egyszerűen rögzíthetik az edzéseket, a teljes futott kilométereket, kitűzhetik az elérni kívánt célokat, megoszthatják az adatokat ismerőseikkel családjával, de részt vehet az online fitneszközösségben is, amely világszerte több mint 20 millió tevékenységet tömörít. A Garmin Connect olyan információkat jelenít meg, mint az idő, a megtett távolság, a sebesség és a pulzus. Ezeket az információkat táblázatok és diagramok, illusztrációk és különféle kartográfiai ábrázolások formájában mutatják be, amelyek utcákat, fényképeket, topográfiai információkat, magasságtérképeket és a népszerű Google Earth alkalmazást tartalmaznak.
A Garmin Forerunner 110 májustól kapható Romániában, 847 Lei áron.
Légi jelek (Ikrek, Mérleg, Vízöntő)
Bébiétel - 3,1 kilogramm egy hét alatt
Jó lesz, nem igaz, kipróbálni, igaz? Fogalmam sincs, milyen jó, de nem lehet túl káros! Miről szól? A gyönyörű Jennifer Aniston legújabb fogyási módszeréről. Miután a sajtó bejelentette, hogy a Yogalosophy rabja - egy őrület, amely Hollywoodon keresztül halad az egyik végétől a másikig -, manapság egy új módszer jelent meg, amely a dívának azt a kinézetét kelti, amely ezúttal étel: étkezési diéta a baba.
Úgy tűnik, hogy az étrend bébiételből áll, gyümölcs, zabpehely vagy leves formájában - és nem kevesebb, mint napi 14 adagban, este „felszabadulva” egy szokásos vacsorára, amelybe csak húst és zöldséget tudott integrálni. Valójában ez a módszer egyenértékű lehet a hagyományos alacsony kalóriatartalmú és zsírmentes, tekintettel arra, hogy az összesített 14 adag nem ad hozzá 1000 kalóriánál többet, és a vacsora néhány száz, valószínűleg 400.
Wii Fit - vagy a fogyás megközelítésének egy másik módja, a szórakozás „szemüvegén” keresztül!
Az Exergaming a legújabb, modern, de egyben technológiai módszer is az edzésre, ugyanakkor a legtöbb. drága, és Amerikában gyártott „termék”: a videojátékok és a fitnesz kombinációja, amely nem adja meg az unalom és a monotonitás érzését az órákon, szórakozáson keresztül táplálja jó hangulatát. Egyesek játékként, mások edzésként akarják, de az a fontos, hogy sikeresen kombinálja a kettőt. Ehhez azonban szükséged van a híres Nintendo Wii konzolra, valamint játékokra és kiegészítőkre (Wii Fit), és ez a kombináció körülbelül 1500 RON-mal csökkenti a költségkeretet.
Vízjelek (rák, skorpió, halak)
Fogyjon le a pszichológia segítségével. "ez az utolsó megoldás"
Helló, a nevem Mihaela Popa, az Oktatási Minisztérium által akkreditált oktató vagyok, SNLP-tanúsítvánnyal rendelkező élet- és üzleti edző - USA és kognitív-viselkedési terápiákra szakosodott pszichoterapeuta. Szeretnék mesélni a nő létének egyik nehézségéről. Látszólag felszínes probléma, amikor ez felmerül, de amely valóságos problémává válhat. Sok más nőhöz hasonlóan évről évre egyik napi gondom az volt, hogyan fékezzem meg étvágyamat és egészséges étrendet folytassak anélkül, hogy öntudatlanul vágyakoznék mindenféle étel után.
Természetesen első körben rá kellett jönnöm, hogy ez a vágyam csak bajt hoz nekem, és hogy ha nem csinálok valami konkrét dolgot a megfelelő időben, akkor a problémám okot fog adni az életemre. teljesen rossz: "élni enni". Aztán hosszú szorongások, keresések, kutatások és dokumentumfilmek után rájöttem, hogy minden az én elmém. Nem szabad zellerlevelekkel ízesített és kétes forrásokból származó teákkal díszített retek levét fogyasztani. A beadástól számított 3 napon belül nem kell olyan tablettákat bevennem, amelyek modellnek vallják magukat. Csak tisztában kell lennie a leghatékonyabb fogyókúrás rendszerével: az elmével.
Mit tehetek azért, hogy a súlyprobléma már ne legyen releváns az életemben?
Megterveztünk egy programot, amely egy tíz hetes cselekvési tervből áll (heti látogatással a Body Mind Spirit Személyes Fejlesztési Központba), és a legújabb pszichológiai technikákat alkalmazva lehetővé teszi, hogy örökre megoldja a problémákat. hogyan táplálja magát és a testsúlyát.
Annak teszteléséhez, hogy ez a program megfelelő-e az Ön számára, válaszoljon a következő kérdésekre:
1. Különböző típusú fogyókúrákat kipróbált?
2. Mindegyikük vagy többségük előbb-utóbb megbukott?
3. Van, amikor nem fog kedvelni téged?
4. Sok időt töltesz az ételekkel kapcsolatos gondolkodással?
5. Egyél, ha nem vagy éhes?
6. Önbizalma elapadt?
7. Gyakran előfordul, hogy enni azért, hogy megvigasztaljon?
8. Véletlenül mocorogsz?
9. Van hová fejlődni a többi felnőttel való kapcsolatában?
10. Úgy érzed, hogy az életed kiszabadult a kezedből?
Ha a válasz öt vagy több ilyen kérdésre igen, akkor a program nagyon jól áll neked.
Szilárd meggyőződésem, hogy mindannyian képesek vagyunk megérteni és megoldani saját problémáinkat, először és az én segítségemmel, Mihaela Popa, hogy később elegendő bizalmat szerezhess a saját erősségeiben és tudásában a területen, hogy egyedül folytathasd az utat.
Azt is hiszem, hogy mindegyikünknek hatalmas kihasználatlan potenciál-tartaléka van, amely kiemelésre vár.
Ha belefáradt a csodákra képes étrend ígéreteibe, és mélyebb, tartósabb megoldást keres, akkor ez a program az Ön számára szól.
A megbeszélések az irodában hetente egyszer kerülnek megrendezésre, egyediek, 1 órásak és 100 RON-ba kerülnek. Ha részt akar venni a fogyókúrás program ajánlott óráiban, akkor az első 2 szabad óra megvan.
A Body Mind Spirit kabinet székhelye a Calea 13, Septembrie 126 A, 5. emelet, 21. sz., Szemben a bukaresti Panduri Kórházzal. Az ülésekre csak telefonos időpont egyeztetés alapján kerül sor.
Cardio Twister
A Cardio Twister a legújabb fitneszeszköz, amely segít megolvasztani a zsírokat és fogyni gyorsan - ez egy lépcső felfelé és balra-jobbra mozgással, aminek előnye van a forgó kormányon.
Egyedülálló mozgással a Cardio Twister megváltoztatja a fogantyúk helyzetét attól függően, hogy hogyan nyomja meg a pedálokat. Ez egy léptető, amely megmunkálja a lábakat, de a hasat, a vállakat és a karokat is. A pedálokat csúszásgátló gumi borítja, így biztonságosan használhatja.
A Cardio Twister egy korszerű lépcső, amely segít a zsírégetésben, átalakítja testét és tonizálja a hasát, mindezt saját otthonában.
A Cardio Twister teljes edzést nyújt a lábak kétirányú (felfelé-lefelé irányuló) mozgásainak köszönhetően, amelyek kombinálódnak a felső rész mozgásaival.