A takarítás kalóriát éget
Tisztítsa, söpörje, fényezze. Ettől izzad, a szó minden értelmében. Elegendő a fitnesz kiküszöbölésére ?
Az ász! Ha abban reménykedik, hogy megtartja a vonalat belső terének fenntartásával, akkor tudja, hogy a tisztítás nem tűnik a legjobb módnak a kardió fenntartására! Ez derül ki egy 2013-as brit tanulmányból.
A kutatók által megkérdezett 4500 ember közül azoknak, akik háztartási feladataikat bekerítették fizikai aktivitási kvótájukba, paradox módon a testtömeg-index (BMI) nagyobb volt. Diák.