A takarmány befogadásakor aggódnia kell L; másolat; Diákmédia-iskola
Média-iskola újságíró hallgatóknak
2020. április 16. - 15:52
Számos táplálkozási szakember szerint a bezárás a rossz étkezési szokások elfogadását eredményezheti a québeciek körében, például a magas zsír- és szénhidráttartalmú ételek falatozása. Mivel az elzárás időtartama nem ismert, fontos, hogy a lakosság egészséges étrendet tartson fenn. (Fotó: Frédérique Bérubé)
Csaknem egy hónapig korlátozva a québeciek életmódjuk megváltozik, és át kellett vizsgálniuk napi rutinjukat. Sajnos ez a csapágyvesztés stresszhez vagy szorongáshoz vezethet, és jól ismert reakcióhoz vezethet: megeszik az érzelmeinket. !
Számos táplálkozási szakember elemezte a helyzetet, és ugyanazon a véleményen vannak: a bezárás rossz étkezési szokások elfogadásához vezethet az emberekben. Egyél, amikor nem vagyunk éhesek, együnk túl sokat, együnk keveset, együnk zsírt stb.
Ahogy Debora Sloan, az ottawai bejegyzett dietetikus elmondja: „Az emberek stresszesek, mert sok minden folyik jelenleg, és lehet, hogy többet nassolnak, mint ha munkahelyükön vagy otthon lennének. És aki azt mondja, hogy nassol, az általában ócska ételt mond.
Montrealban Isabelle Huot táplálkozási orvos megerősíti, hogy "a bezártság, a stressz és a szorongás idején hajlamosak vagyunk sok szénhidrátban gazdag cukros ételeket fogyasztani, valamint egyéb chipseket és kekszeket". Szerinte ez a hozzáállás abból fakad, hogy a szénhidrátok növelik a szerotonint, a wellness neurotranszmittert, amely röpke boldogságérzetet okoz. Végül is mi lehet jobb, mint egy tál fagylalt vagy egy zacskó Ruffles, hogy levegye az elmédet a dolgokról? ?