A tanulmány, amely mindent megváltoztat, amit a fogyásról tudtam
Friss hírek
8:18 - Figyelmeztetés az ANM-re. Sárga ködkód 15 megyében
8:09 - A közlemény minden alkalmazottra érvényes. Mit kell tudni ez év végén
8:00 - Bodi, Bianca Drăgușanu is elárulta? A milliomosot eltemetõ leleplezések
7:52 - Elalszik az áram. Melyek a megcélzott területek
7:43 - Kim Dzsongun, megijedve a járványtól. Maximális riasztás Észak-Koreában
7:34 - Jelenések az ATI pokolából. Amit az egykori dicsőség, Mircea Covătaru közvetített rokonainak, alig néhány órával halála előtt
7:25 - Codin Maticiuc más háborút hirdet az állammal és a politikusokkal. Mire készül
7:18 - Próba rémálma Boris Johnson számára. Ismét elszigetelte magát
7:09 - Exkluzív! A milliárdost, Nicorescut megkínozó rablót elkapták. Nem is gondolsz arra, hogy ki ő!
7:01 - Az időjárás radikális változása. A meteorológusok bejelentése nem biztató
6:30 - Evangélium mindenkinek - ortodox keresztény naptár: november 16
Ha a lejátszott zene lassú és legato, ez felerősíti a hatást és tovább csökkenti az ételfogyasztást - írja a Daily Mail.
A tudósok szerint az eredményeket iskolák vagy éttermek felhasználhatják az emberek által elfogyasztott ételek mennyiségének ellenőrzésére.
A dán Aarhus Egyetem élelmiszer-kutatói több mint 200 önkéntest toboroztak kutatásokra, és titokban feljegyezték őket, hogy csokoládét fogyasztanak.
Időzítették, mennyi időbe telik a résztvevőknek öt darab csokoládé elfogyasztása, és észrevették, hogy amikor csendesen eszünk, az átlagos idő 24 másodperc.
Amikor gyorsabban, 180 ütem/perc sebességgel hallgattak zenét, az embereknek még tíz másodpercre volt szükségük ahhoz, hogy elfogyasszák az egész harapnivalót.
Amikor azonban lassú zenét játszottak csak 45 ütés/perc sebességgel, az étkezési sebesség ismét lelassult, ezúttal további négy másodperc kellett a csokoládé felfalásához.
A zene tempója régóta kapcsolódik az érzelem szintjéhez - a gyorsabb ritmus növeli a pulzust, míg a lassabb ritmus ellazulást vált ki.
Az ugyanazon zene eltérő sebessége mellett léteztek változatok a „legato” -ban is, ahol a hangjegyeket összekeverték, és a „staccato” -ban, amikor a hangokat külön játsszák.
A legato verziókban megfigyelték, hogy a hallgatók több időt igényelnek a csokoládé rágására, mint azok, akik hallgatták a staccato változatokat.
A kutatók szerint: "E kísérletek eredményei megerősítik, hogy a zene kontextus szerinti nyomként felhasználható a fogyasztási ráta módosítására, hozzájárulva az egészségesebb étkezési magatartáshoz, például a lassabb étkezéshez és a kevesebb élelmiszer-fogyasztáshoz."
Hozzátették: „Az étel hosszabb ideig tartó rágása az edzéshatásnak tudható be, ha az alanyok (tudatosan vagy nem) saját rágási ritmusukat a zene ritmusához igazítják, ami hallgatáskor lassabb rágást eredményez. lassabb zene és fordítva. Tekintettel arra a jelenlegi meggyőződésre, hogy a lassabb étkezés és a hosszabb étkezés kevesebb élelmiszer-fogyasztást eredményez, az azonos mennyiségű étel hosszabb ideig történő elfogyasztása nyilvánvaló egészségügyi előnyökkel jár. "