A tanulmány azt mutatja, hogy a stressz egy titkos hízlalás - FIT FOR FUN
Munkahelyen vagy párkapcsolatban: a stressz nemcsak az elménkre hat, hanem a csípőnkre is. Egy tanulmány felismerte, hogy a túl nagy pszichológiai nyomás kövér.
A szakmai életben, szeretteink körében és még a szabadidőnkben is tudjuk: Alig senki sem mentes a stressztől. Néhány egészségügyi kockázat, például a magas vérnyomás, köztudott. De tudtad, hogy a stressz is meghízhat? A férfiak egy csoportjával végzett vizsgálat során a stresszteszt után sikerült kapcsolatot teremteni az elhízással.
Stresszteszt 14 férfival
Egy kísérlet során a lübecki tudósok pszichológiai nyomást gyakoroltak egy 14 fős csoportra annak érdekében, hogy később dokumentálják étkezési magatartásukat. A férfiak normális súlyúak voltak, és egyéb egészségügyi problémájuk nem volt.
A kísérlet után a tesztalanyoknak hagyták megtölteni a gyomrukat. A kutatók megmérték a vércukorszintjüket és a hormonszint változását is.
A résztvevők kis mérete miatt az eredmények nem reprezentatívak, de első összefüggést mutatnak azzal, hogy a stressz hogyan változtatja meg az étvágyunkat.
Több kortizol, több éhség, több elhízás?
A tudományos stressz tesztet követően, a Trier társadalmi stresszteszt modellje alapján, az alanyok vérében megemelkedett a kortizol szint. A stresszhormon riasztást vált ki a szervezetben, hogy vészhelyzet esetén gyorsan energiát tudjon szolgáltatni.
A kísérlet során nem volt ilyen vészhelyzet. Ehelyett a kortizol láthatóan stimulálta a férfiak étvágyát:
A magas kortizolszintű férfiak elérték a büfét, amelyet a kutatók biztosítottak. 40 százalékkal több ételt fogyasztottak, mint a stressz nélküli kontrollcsoport, beleértve különösen a magas zsírtartalmú ételeket. A két csoport közvetlen összehasonlításában azonban a vércukorszint változatlan maradt.
A tudósok feltételezik, hogy szoros összefüggés van a pszichés stressz és az elhízás között. Szeretné tudni, hogy milyen a stressz szintje? Ebben a tesztben megtudhatja, milyen valójában a pszichés stressz.