A tanulmány szerint egyre több európai ül túl sokat
2002 és 2017 között az állandó férőhelyek száma nyolc százalékkal nőtt. Általánosságban elmondható, hogy a testmozgás hiánya Európában nőtt.
a lényegeket röviden
- Egy tanulmány szerint Európában nőtt az állandó helyek száma.
- 2002 és 2017 között a szám 54,3 százalékra emelkedett.
- A túl sok ülés számos krónikus betegség egyik fő kockázati tényezője.
Egyre több európaiak állandó lakosok, és ezzel veszélyeztetik saját egészségüket. Nőtt azoknak az aránya, akik azt mondják, hogy napi négy és fél óránál hosszabb ideig ülnek. 2002 és 2017 között a szám nyolc százalékkal, 54,3 százalékra nőtt. Ezt írják a spanyol Rey Juan Carlos Universidad (URJC) kutatói a "BMC Public Health" folyóiratban.
Az ülő életmód összességében növekszik
A kutatók négy európai felmérés eredményeit elemezték, több mint 96 000 résztvevővel az Európai Unió minden országában. A svájci adatokat nem vették fel a vizsgálatba. Ez azt mutatta, hogy az inaktivitás összességében növekszik: Spanyolországban például 3,9, Németországban 7,4, Nagy-Britanniában pedig óriási 22,5 százalékkal.
A kutatók négy és fél órát vettek igénybe ahhoz a küszöbhöz, amely felett bizonyos egészségügyi kockázatok növekednek. A sok ülés számos krónikus betegség kialakulásának egyik fő kockázati tényezője. Ide tartozik az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a rák - írják. Ezért speciális stratégiákat kell kidolgozni a mozgásszegény életmód figyelemmel kísérésére és csökkentésére.