A tanulmányban részt vevő nők azért akarnak fogyni, mert nem szeretik a külsejüket, a férfiak azért, mert nem érzik magukat
• A nők 18% -a úgy dönt, hogy diétát vállal, ha súlya 3 kg vagy annál is kevesebb.
• A férfiak diétát alkalmaznak, ha nem érzik magukat fittnek.
• Ha fogyni akar, a nők egészséges étrendet választanak, míg a férfiak edzőterembe járnak.
5 trükk a tél folyamán felhalmozott felesleges kilók megszabadításához
A fő tényező, amely a nőket a fogyás törekvésére ösztönzi, a fizikai megjelenés - a nők majdnem 40% -a azért akar fogyni, mert "Nem szeretem, ahogy kinézek". A fizikai megjelenés a férfiak számára is fontos, de sokkal fontosabb az a tény, hogy "Nem érzem magam fittnek", Amint azt az amerikai vizsgálatba bevont férfiak több mint 27% -a megállapította.
A fogyni vágyó férfiak és nők egyaránt jobban figyelnek az elfogyasztott ételek nagyságára, de a férfiak a testmozgást helyezik az első helyre. Másrészt a nők inkább egészséges étrendet alkalmaznak, míg a férfiak inkább kevesebbet, de nem feltétlenül egészségesebbet fogyasztanak.
A férfiak és a nők sokat gyarapodnának - és lefogynának -, ha egymás stratégiái inspirálják őket. "A férfiaknak gyorsabban kell figyelniük a túlsúlyra, és nem kell megvárniuk, hogy 10-12 kilogrammot hízzanak a normál testsúly felett" - mondta. Dr. Luigi Gratton, A Herbalife Ltd. orvosi ügyekért és oktatásért felelős alelnöke „Először is könnyebb leadni néhány fontot, mint 10–12; Ahogy nő a túlsúly, úgy nőnek az egészségügyi kockázatok is ”- mondta. A túlzott testmozgás ártalmas lehet az egészségre, míg az egészséges étrend elfogadása nagyban növeli a hízás esélyét a felesleges kilók elleni küzdelemben.