A tápanyagok felszívódása - a fórum
Szia,
új vagyok itt, és választ keresek a kérdésemre.
nem értem, miért fogysz a sok kalória elfogyasztása után feldobás után.
Ha a tápanyagok szinte azonnal nem bomlanak le és nem szívódnak fel a gyomor-bél traktusban, azokat a szervezetben tárolják?
talán valaki elmagyarázza nekem, mennyi időbe telik az étel lebomlása, vagy mennyi ideig marad a gyomorban.
megkérdezhetem, miért érdekli ez?
személyi edzőként dolgozom, és először van bulimia-s kliensem.
Szeretnék minél több inputot kapni, hogy feltűnés nélkül befolyásolhassalak. Mint mondtam, az egésznek nincs értelme számomra, mert sportolónak érzem magam, és mindig is azon a véleményen voltam, hogy sok minden azonnal (kis késéssel) bejut a rendszerbe. ezért olyan népszerű az inzulin használata, sajnos egyre több szabadidős sportolónál. még gyorsabb átvételt és tárolást tesz lehetővé.
Megértem, ha túl kevés kalóriát eszel, akkor hiányosságokra derül fény.
Ha google-ben keresgélsz, találsz egy keveset a gyomor tartózkodási idejéről és különösen a felvétel sebességéről, de ez mind nem kielégítő.
Néhány mediumi fórumon is feltettem a kérdést, valójában valódi infóknak kell lenniük.
Ha itt használom a keresési funkciót, rengeteg olyan eredményt kapok, amelyek nem válaszolnak a kérdésemre.
Nos, az emésztés (biológiai szempontból) a szájban kezdődik (szénhidrátok lebontása; a cukor nagyon gyorsan bejut a vérbe; szerintem 10 percen belül, de nem vagyok benne biztos).
majd a gyomorba, a vékonybélbe, a vastagbélbe stb. folytatódik, a fő tápanyagfelvétel a vékonybélben történik.
hogy az élelmiszer mennyi ideig vándorol a gyomorból a vékonybélbe, magától az ételtől függ.
mit ettél?
hogy megette? hideg, meleg, sok folyadékkal, jól megrágott?
a helyzettől függően hosszabb ideig tart vagy gyorsabb.
Sajnos a megelőzés érdekében nem tudunk pontosabb tájékoztatást adni az evészavaroktól szenvedőknek ezen a fórumon.
de. Ha információt szeretne keresni az ügyfél számára, akkor a fenti kérdés amúgy sem igazán fontos.
azt írod, hogy az ügyfél bulimia. nos, és a bulimia nem csak hányást jelent.
ide tartozik (a típustól függően) a túlzott testedzés, az éhség fázisai, a hashajtó bántalmazás és mit tudok még róla.
Legtöbbször számos tényező miatt fogy a bulimia.
A "tiszta" bulimia (vagyis csak a hányás tünete) esetén kezdetben fogyni szokott, mert kevesebb ételt eszel és valóban megemészti, mint máskor.
később a test megszokja az ételhiányt és reagál rá. ráadásul ritkán tud mindent kihányni.
azaz bizonyos mennyiségű étel marad a gyomorban.
és megint attól függ, mennyit ettél hányás előtt. meg tudja-e tartani a testsúlyát, vagy evett-e annyit, hogy a többi is elegendő a hízáshoz.
(mindez zavart anyagcserével.)
Tehát, valójában semmi köze ahhoz, hogy az étel mennyi ideig marad a gyomorban, de mit csinálsz még és hogyan.