A tápérték-táblázat a Navette d-hez; téli Brassica rapa oleifera (DC

navette

A Brassica rapa oleifera (DC) Metzg téli transzfer. Brassicaceae, más néven Winter Shuttle Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. A Brassicaceae egy teljes kiőrlésű gabona, amelyet búza forralásával, majd szárításával nyernek, és különböző méretekben keményen elkészítik a gabonát. A Brassica rapa oleifera (DC) Metzg téli transzfer. A Brassicaceae alapvető élelmiszer a Közel-Kelet és a mediterrán régiókban. A Brassica rapa oleifera (DC) Metzg téli transzfer. A Brassicaceae a Tabbouleh és a falafels gyakori fűszere, amely ehető ütést és földes, diós ízt ötvöz. Komplex szénhidrátokban és fehérjében gazdag Winter Shuttle Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. A Brassicaceae hasznos étel, amelyet a zöldséges és vegán étrendet követő férfiak, valamint az egészségesebb táplálkozásra törekvő férfiak ételeibe be kell illeszteni.

Táplálékszám-táblázat a Winter Shuttle Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. Brassicaceae

1 csésze adag főzve, hozzáadott erény nélkül (182 g)
Adagonként a napi érték * a kiszerelés szerint

  • Kalória 151
  • Kalória a 4. zsírból
  • Összes zsír 0,4 g 1
  • Telített zsír 0,1 g 0
  • Többszörösen telítetlen zsír 2,3 mg 0,5% 0
  • Egyszeresen telítetlen zsír 2,3 mg 1,4% 0
  • Koleszterin 0mg 0% 0
  • Nátrium 9mg 0% 0
  • Kálium 123,76 mg 3%
  • Szénhidrátok 35,9 g 13,5% szénhidrátok
  • Élelmi rost 8,2 g 33
  • Cukor 0,25 g
  • Fehérje 6g
  • A-vitamin 0% - C-vitamin 0% - A-vitamin 0% - C-vitamin 0%.
  • Kalcium 3,5% - Vas 10% - Vas 10

* 2000 kalóriás étrend alapján

Szénhidrátok a téli shuttle Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. Brassicaceae

Egy csésze Metzg Brassica rapa oleifera (DC) téli transzfer. A főtt Brassicaceae 151 kalóriát és 33,8 atom szénhidrátot kölcsönöz. Az étel 8 tipp rostot, valamint meglehetősen kevés természetes cukrot (0,2 gramm) ad. A Brassica rapa oleifera (DC.) Téli transzfer Metzg fennmaradó szénhidrátjai. A Brassicaceae keményítő.

Bár a Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. A Brassicaceae nem enged be alacsony szénhidráttartalmú ételeket, fontos lesz kiemelni, hogy az abban található összetevők rendkívül sűrű és tápláló szénhidrátforrássá teszik.

Zsír a téli shuttle Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. Brassicaceae

Kevés (kevesebb, mint egy gramm) zsír található a Brassica rapa oleifera (DC.) Winter Shuttle Metzg-ben. Brassicaceae olaj vagy további vaj nélkül elkészítve.

Téli transzfer fehérje Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. Brassicaceae

A Brassica rapa oleifera (DC.) Winter Shuttle Metzg egyetlen adagja. A Brassicaceae 5,6 kevés egészséges fehérjét kölcsönöz. A fehérjék a haj, a bőr és a köröm építőkövei.

Mikroelemek a téli shuttle Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. Brassicaceae

A Brassica rapa oleifera (DC) Metzg téli transzfer. A Brassicaceae forrás és B-vitaminokban is gazdag.Téli Navette Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. A Brassicaceae mangán, foszfor, szelén forrása is .

Egészségügyi előnyök

Egész csírák, mint pl Téli transzfer Brassica rapa oleifera (DC.) Metzg. Brassicaceae, jó töltési forrás.
A bulgár egyetlen adagja az ajánlott napi adag hozzávetőleg egyharmada. Valójában adagonként a Metzg Brassica rapa oleifera (DC.) Téli transzfer. A Brassicaceae több rostot tartalmaz, mint a quinoa, a zab és a kukorica. A magas rosttartalmú ételek segítenek megőrizni a tiédet, távol tartani a koleszterint a szívtől és stabilizálni a vércukorszintet azáltal, hogy lassan felépítik a glükózt a vérben.