A táplálkozási programokkal foglalkozó egyesület könnyebben él Lipcsében
Változtassa étrendjét egészségre!
- érezd jól magad
- Jó érzés
- Vásárlási szeminárium
- Csoportos képzés
- Ossza meg sikereit másokkal
A helytelen étkezési szokások és testmozgás, valamint az ezzel járó elhízás egyre nagyobb problémát jelent modern társadalmunkban: Németországban minden 2. felnőtt és minden negyedik gyermek túlsúlyos vagy elégedetlen a súlyával. Egy esetleges súlyprobléma ellensúlyozása érdekében gyakran a helytelen megközelítést választják, általában diéta formájában. Az egyoldalú étrend, a tabletta vagy por formájában történő kiegészítés nem eredményez hosszú távú sikert.
Az étrend és a testedzési program könnyebb megélése az életmód hosszú távú megváltoztatásán alapul az étrend és a testmozgás területén. Mindenekelőtt bele kell foglalni és figyelembe kell venni a mindennapi és a szakmai életet. Egy azonos célú csoportban megtanulja, hogyan kell a jövőben tudatosan és egészségesen táplálkozni, mozogni.
Az étkezési szokások megváltozása
A Könnyebb életmód táplálkozás és testmozgás tanfolyamot úgy tervezték, hogy 10 hétig tartson. A heti táplálkozási szemináriumokon mindent megtanul, amit tudnia kell a kiegyensúlyozott és egészséges étrendről. Az egyes témákat úgy mutatják be, hogy az egészséges életmódra fokozatos váltás lehetséges. A tanfolyam átfogó munkaanyagai lehetővé teszik az összes lépés megismétlését és elmélyítését.
A mozgás viselkedésének megváltozása
Képzett sportoktatók motiválják Önt, hogy részt vegyen a sporttevékenységekben a pálya egész ideje alatt. Heti többször felajánlják a testmozgás programját, amely a résztvevők céljaihoz igazodik, és egész életen át tartó fizikai aktivitásra ösztönzi őket.
Élménytalálkozó
Két rendezvénytalálkozónk szintén hozzájárul a pozitív csoportélményhez. Ezek szerves részét képezik táplálkozási és testmozgási programunknak. Vásárlási szemináriumunk különösen népszerű, mert gyakorlati relevancia nem lehetséges! A csoportban együtt döntesz arról, hogy mi kerül megrendezésre a 2. élménybeszélgetésen.
Támogatjuk és elkísérjük Önt az aktívabb és tudatosabb életmód felé vezető úton.
Az Ön előnyei
- ingyenes tananyag
- szakszemélyzet által felügyelt képzés
- egyénre szabott fitneszprogram
- ingyenes parkolás a stúdiók előtt
- 2 élménybeszélgetés (pl. Vásárlási szeminárium)
Táplálkozási program (KiloKiller)
Időtartam:
10 hét, táplálkozási szeminárium heti 1x kb. 90 perc
Költségek:
150 € nem tagok számára
99 € tagoknak (alternatívaként AOK egészségügyi utalvány)
Egészségbiztosítása általában 75 euróval támogatja ezt a tanfolyamot. További információért forduljon az egészségbiztosítóhoz.
Figyelem! Korlátozott számú résztvevő!
Ingyenes információs este
Vegyen részt a következő ingyenes információs esten és a tanfolyam kezdetén. Találkozz kedves emberekkel, és tudj meg mindent a sikeres életmód könnyebb táplálkozás és testmozgás programról. Este után döntsön el, hogy ragaszkodni akar-e ehhez.