A táplálkozási szakember elmondta, miért jobb nyáron fogyni

Fogyni jobb, ha nem nyárig, és nyáron. Miért a legjobb ezt megtenni - magyarázta Michael Ginsburg, a Dietetikai és Táplálkozástudományi Kutatóintézet igazgatója.

jobb

A táplálkozási szakember biztos: könnyebb megszabadulni a felesleges kilóktól, különösen a forró évszakban. Akkor az, hogy télen vagy tavasszal hogyan lehet sikeresen végrehajtani, nem mindenki számára megfelelő. Ennek oka, hogy alacsony hőmérsékleten a test több energiát használ fel. Ezért a kalóriabevitel korlátozása ebben az időben elég nehéz. De még nyáron is az időjárás segít a fogyásban - írja az Inforeactor.

A szakember rámutatott, hogy amikor a külső hőmérséklet magas, a test „kiszárad”, és csökken a víz mennyisége a szervezetben. Ezenkívül a felesleges kilók gyakran eltűnnek minden további erőfeszítés nélkül. Ennek oka pontosan az a hő lesz, ami viszi Önt, például csökken az étvágy. Ginzburg szerint átlagosan a nyár folyamán az emberek fél kilogrammot fogynak.