A táplálkozási szakember látogatása életet változtathat - GAZETA de SUD
A plusz kilók problémája gyötrő. A helyzetben lévők közül sokan elutasítottnak érzik magukat, már nem bíznak bennük, végül nyugdíjba mennek és depresszióban szenvednek. A románok több mint fele túlsúlyos vagy elhízott. A statisztikák azt mutatják, hogy Románia a harmadik helyen áll Európában a túlsúly rangsorában. A gyermekkori elhízás szempontjából sem állunk jobb helyzetben. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szintén a szerencsétlen harmadik helyre sorolnak minket. A táplálkozási szakember látogatása életet változtathat.
Ha problémáink vannak, akkor jó szakemberekhez fordulni. Ez a legjobb ajánlás azok számára is, akik a felesleges fontok terhével élnek. A diétákon felüli diéták, a szomszédoktól és a barátoktól kapott tanácsok, a fül általi étrendi korlátozások általában azok az intézkedések, amelyekhez a legtöbben élünk. A hatékony megoldás azonban szakemberhez fordulni. Legtöbbször a súlyproblémákkal küzdő emberek az interneten található egyes diéták számtalan kudarca után fordulnak orvoshoz.
"A táplálkozás specializáció és a legjobb, ha orvoshoz fordulunk, legyen az anyagcsere-betegségekre, cukorbetegségre és táplálkozásra szakosodott orvos, vagy háziorvos vagy gasztroenterológus. Az interneten tartott étrendek különböző hibáival találkoztam, ezek a diéták általában mindenki számára érvényesek, de valószínűleg nem veszik figyelembe a következményeket "- mondja Dr. Mihaela Roșianu háziorvos és táplálkozási szakember.
"A diéta nem legyen általában érvényes "
A személyre szabott étrend a fogyás leghatékonyabb módszere. A személyre szabott fogyókúrás rendszer első konzultációját a tudás és az elemzés végzi. Az orvos az a detektív, aki a lehető legtöbbet megtudja étkezési szokásairól, a meglévő vagy lehetséges problémákról.
"A személyre szabott étrend azt jelenti, hogy egy orvos segít nekünk az első találkozón, hogy megértsük, melyek azok a tényezők, amelyek ennek a kilogrammnak a felhalmozásához vezettek. Ez a legfontosabb szempont és a kiindulópont. A táplálkozási szakember figyelembe veszi az egészséggel kapcsolatos kérdéseket és egyéb problémákat, amelyek a táplálkozás, a táplálkozás segítségével orvosolhatók. A táplálkozási szakemberrel folytatott első találkozás során az életmód azonosítása is megtörténik. Ezért lehet, hogy egy étrend általában nem érvényes, mert van, akinek van aktív szolgáltatása, másnak kevésbé aktív, van, aki már megszokta, hogy a sportot is bevonja a mindennapi tevékenységekbe, mások nem. Az életkor, a nem más fontos tényező. Az anyagcsere emberenként eltérő "- magyarázza Dr. Mihaela Roșianu.
A táplálkozási szakember az, aki támogat és figyeli
Figyelembe véve ezeket a szempontokat, de a fogyni vágyó étkezési preferenciáit is, az orvos személyre szabott étrendet készíthet. Ily módon a legtöbben azt mondják, hogy nem érzik magukat diétának. Anélkül, hogy észrevennénk, a személyre szabott étrend révén megváltoztatjuk életmódunkat. Ez a táplálkozási szakember látogatásának legfőbb előnye. A táplálkozási szakember állandó támogatása és figyelemmel kísérése segít elkerülni az úgynevezett "jo-jo hatást", vagyis az összes leadott kilogramm visszakerül a diéta befejezése után.
"Segítenek, tanácsokat adnak, ösztönöznek, figyelemmel kísérnek nemcsak a fogyáshoz, hanem az étkezési szokások megváltoztatásához, majd az új alak melletti maradáshoz" - mondja a táplálkozási szakember.
Mikor kell vinni a babát a táplálkozási szakemberhez
Táplálkozási szakember látogatása ajánlott elhízott vagy túlsúlyos gyermekek számára is. 14 éves kora után, amikor a gyermeknek saját étkezési szokásai vannak, jó, ha megbeszélést folytat egy szakemberrel.
"Fiatalabb koráig a gyermekorvos az, aki a gyermek táplálkozásával kapcsolatos szülői tanácsadással foglalkozik. Pubertáskor, amikor a gyerekeknek megvan a saját étkezési szokása, főleg otthonról, ha kilók felhalmozódásával szembesülnek, jó, ha szakemberhez fordulnak. Fontos, hogy az első kilogrammoktól kezdve intézkedéseket hozzunk, hogy a fogyás természetes, könnyű ritmusban fogyjon, és ne szembesüljenek más komplikációkkal és problémákkal, amelyek a jövőben előfordulhatnak, ha az intézkedéseket nem teszik meg időben. " Roşianu.