A táplálkozási szakemberek felfedik a Iasi öregedésgátló étrendjeiben Kövesse, mi az
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
A jó hírű román és külföldi táplálkozási szakemberek ma bemutatják, hogyan tudsz könnyedén harcolni az extra kilogrammokkal, és melyek azok az étrendek és életmód, amelyek szép öregedéshez vezetnek.
Ora 14.00 A táplálkozási szakemberek a legártalmasabb ételeket is felsorolták.
"Elméletileg semmi sem rossz, ha mértékkel fogyasztják. Ehelyett a legveszélyesebb termékek közé tartozik a 40 fokos finomított alkohol, és a napi 200 gramm feletti fogyasztás árt. A forró kenyeret és a nyers húst mindenáron kerülni kell. ", mondja Dr. Luiza Spiru.
12.14pm: A táplálkozási szakember, dr. Gheorghe Mencinicopschi tanácsot adott a jászoknak a meleg időjáráshoz megfelelő étellel kapcsolatban. "Ebben az időszakban nem hiányozhat ásványvíz. Felnőttek esetében a jó fogyasztás meghaladja a 30 milliliter vizet kilogrammonként. Például egy 70 kilogrammos embernek a kényelem érdekében naponta 2,1 liter vizet kell fogyasztania. ", - határozta meg a szakember.
Felhívta a jelenlévők figyelmét az olyan élelmiszerekre is, amelyeket "természetes" felirattal láttak el. "Nem kell bíznunk az összes olyan termékben, amelyen szerepel a" természetes ", különösképpen a gyümölcslevekben.", elkészült Mencinicopschi.
11.35: A táplálkozási szakemberek szerint nagyon fontos, hogy az emberek állandóan 5-6 étcsokoládét kapjanak, mivel ez javítja az idegsejtek működését.
Luiza Spiru orvos rajzolt, és mi lenne az ideális reggeli. "Meg kell jegyezni, hogy ezt az étrendet az anyagcsere határozza meg. Például egy ideális reggelinek háromnegyed tányér salátát és egynegyed húst kell tartalmaznia, lehetőleg halhúst. ", - mondja az orvos.
Az étrendben kerülendő ételek a szakemberek szerint alkohol, forró kenyér vagy nyers hús.
6.06: Az "Ana Aslan" Alapítvány képviselői ugyanannál az asztalnál gyűltek össze az ország és a külföldi szakemberekkel, hogy megvitassák, mely élelmiszerek károsak és mit kell fogyasztani az egészség megőrzése érdekében.
A táplálkozási szakemberek kiegyensúlyozott étrendet fognak ajánlani, amelyek segítenek a súlyfelesleg könnyű fogyásában, ugyanakkor szép öregedéshez vezetnek.