A taposó víz megindítja a testet
Miért egészséges a taposó víz?
A taposó víz örvendetes lehűlést jelent, különösen nyári hőmérsékleten, és óriási előnyökkel jár a test számára:
előnyöket
- Serkentik a keringését
- Elősegíti a vérkeringést
- Segítség a visszér ellen
- A forró lábak lehűlnek
- Jobb alvás
- Fokozott az anyagcsere
- Az immunrendszer erősítése
- Megerősödnek a vénák
- A migrén enyhül
- stabilizálja az idegrendszert
Víz taposásakor a taposómedence vize nem lehet magasabb, mint a térd mélyedése, és nem haladhatja meg a 18 Celsius fokot. Ha nincs medence a közelben, otthon patak vagy kád ajánlott. Hólyag- és vesebetegségek, fertőzések, keringési rendellenességek és menstruáció esetén a taposó víz ellen figyelmeztetést kapunk. Azok, akik egészségesek, habozás nélkül bemehetnek a taposómedencébe.
Megfelelő taposóvíz
Különösen a meleg évszakban a taposó víz igazi csemege, mivel a taposómedence vize kellemes egyjegyű hőmérsékletű. Néhány fontos parancsolatot be kell tartani. A jó keringésű meleg láb előfeltétele.
1 licit
Lassan lépjen a vízbe és sétáljon át a taposómedencén gólya tempóban.
2. parancsolat
A víz nem lehet több, mint a térd alatt. Ha a víz hőmérséklete kissé kényelmetlen az első lépéseknél, akkor a legjobb, ha rövid szünetet tart, mély lélegzetet vesz és tovább jár.
3. parancsolat
Az első forduló maximum 1 perc, a második pedig 2 perc lehet. Mindig lassú gólya tempóban járjon. A szünetnek egy órával a következő alkalmazás előtt kell tartania.
Miután elhagyta a medencét, tegyen néhány lépést a szabadban, és csak törölje le a lábát és a lábát a törülközővel. Helyesen végzett, a lábak színe minimális rózsaszínű, és ha bizsergő meleg érzés észlelhető.
4. Az alkalmazás után soha ne terhelje túlságosan a testet, mert a keringés itt lecsökkenhet. Igyon elegendő mennyiségű vizet, ideális az állóvíz.
Mint látható, a Kneipp-kezelés rengeteg előnyt kínál testének, lelkének és szellemének. A kikapcsolódás itt a nap rendje. Próbáld ki.