A tápszerek - Élő egészséges gyógyszertárak
Az elv
A tápszeres étrend a laboratórium helyettesítő ételei. Harapásként szolgálják fel, de sokkal gyakrabban, mint por vagy granulátum felajánlott. Ezeket vízbe vagy más folyadékokba keverjük, és az étel készen áll.
Diétás táplálékként ez az űrhajós étel az étrend-szabályozás törvényeinek hatálya alá tartozik. A 14. a szakasz részletesen meghatározza, hogyan kell összeállítani a gyógyszertárból származó tápszeres étrendeket.
Ezek az azonnali ételek előírt mennyiségben tartalmazzák az energiát tápláló fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat, valamint a mikroelemeket, vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, sőt meghatározott koncentrációban tartalmaznak élelmi rostokat.
Különbséget tesznek a teljesen kiegyensúlyozott étrendek között, amelyek az összes összetevő napi szükségletét az egyedüli bevitel révén fedezik, a részben kiegyensúlyozott étrendektől. Ez utóbbit hosszú távon további étkezésekkel kell kiegészíteni.
A teljesen kiegyensúlyozott tápanyagok tehát alkalmasak gyors és kontrollált fogyásra. A Egyéni étkezés cseréje, Például az esti étkezés azonnali itallal annak érdekében, hogy előzetesen kizárják a feleslegesen sok kalória fogyasztását.
Hogyan reagál a test?
Az anyagcsere függ a tápanyagellátástól, kiegyensúlyozott arányban, így nincsenek kisiklások és mentális rendellenességek.
Az idegek és az agy függ a glükózellátástól. Ha csak marginális energiát szolgáltatnak, vagy a tápanyagok - mint sok ellenőrizetlen élelmiszer-korlátozás esetén - "rossz" arányban szívódnak fel egymás között, az anyagcsere új teret enged.
Az izom lebontása ekkor az előtérben van. A mobilizált fehérje glükózzá alakul, ami biztosítja az idegzsinórok ellátását és a gondolkodás képességét. De hol van az erő?
A tápszer kiegyensúlyozott összetétele miatt kb 50 gramm fehérje naponta megakadályozza ezeknek az élettani reakcióknak a bekövetkezését.
Azok, akik betartják a tápszeres étrendek használati utasítását, egészséges és könnyű módon gyorsan elveszítenek néhány kilót. Ennek a diétának az időtartama néhány hétre korlátozódik, különben orvoshoz kell fordulni.
megvalósíthatóság
A mindennapi stressz - legalábbis ami a táplálkozást illeti - minden bizonnyal a mínusz szinten van a teljes táplálkozással, tápszeres diétákkal: nincs tervezés, nincs vásárlás, nincs főzés, és a konyha tiszta marad. A diétás port vagy granulátumokat folyadékkal keverjük össze. Befejezett!
De amilyen egyszerű az elkészítése, az ízlelőbimbókra és a rágóizmokra vonatkozó ajánlat ugyanolyan egyszerű. Néhány változat, mint például a csokoládé, a capuccino, az eper vagy a vanília, bizonyos változatot kínál.
Azok, akik rögzítették az első sikereket a mérlegen, kibővíthetik a kínálatot azáltal, hogy az egyes étkezéseket azonnali termékkel és egyébként egészséges táplálkozással cserélik ki. Ez megakadályozza az éhség támadásokat vagy az étrend elhagyását.
De még azoknak is, akik csak meg akarják tartani a testsúlyukat, vagy lassan lefogynak néhány kilót, egészséges alternatívájuk van a kalória-megtakarításhoz tápszeres étrenddel.
Kinek alkalmas?
A helyesen alkalmazott formula-étrend mindenki számára megfelelő. Függetlenül attól, hogy a teljesen kiegyensúlyozott termékek eredetileg teljesen helyettesítik az étrendet egy összehangolt idő alatt, vagy enyhe súlycsökkenés érhető el az étkezés részleges cseréjével - a kezelés egyszerű, az anyagcsere stabil.
Az étrend ugyanolyan egyszerűen beépíthető a mindennapi munkába, mint a családban vagy a barátokban. A nagy rugalmasság miatt néhány font gyorsan és egyszerűen elveszhet.
Rövid távon a fogyókúra a tápszeres diétákkal mindenki számára megfelelő. Hosszú távon ezt az étrendet orvosnak kell felügyelnie.
Különösen a túlsúlyos emberek, akiknek a BMI-je meghaladja a 30-at, gyakran orvosi felügyelet mellett, fogyókúrás étrenddel kezd fogyni. A motivációs rúgás megkönnyíti az étrend megváltoztatását néhány hét múlva. A kiegyensúlyozott ételeket a műveletek előtt is használják.
Átfogó értékelés
A por- és tápszeres étrend kevés energiát tartalmaz, de elegendő mennyiségben nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, vitaminokat, nyomelemeket, fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmaz.
A fehérje mennyisége miatt a test csökkenti az izomtömeg lebomlását és ezáltal a jo-jo hatást.
Ez a diéta lehetővé teszi a gyors fogyást, ami óriási mértékben növeli a motivációt, különösen súlyosan túlsúlyos emberek esetében. Mindazonáltal hosszú távú alkalmazás esetén ajánlatos orvosi vizsgálatot végezni.
Javasoljuk, hogy ezt a fajta fogyást vegye figyelembe a fogyás kiindulópontjaként. Hosszú távon csak az egyedi ételeket szabad helyettesíteni a tápszerekkel.
Ugyanilyen fontos az egészséges, kalóriatudatos étrend megtanulása, amely életen át fenntartható. Akkor az Hosszú távú siker minden bizonnyal lehetséges az új jó érzés érdekében.
Tudjon meg többet a gyógyszerek széles választékáról és alkalmazási példáiról!