A TCA ételekkel kapcsolatos tapasztalataim a; intuitív evés
Szia, remélem, jól állsz 🙂
Ma egy személyesebb témáról szeretnék beszélni veled, hogy elmondjam a tapasztalataimat étel.
Mert ez egy olyan téma, amely érdekel és meghatott.
Az étel kényelem, megszállottság, szenvedés volt, mire a mai nap szenvedély lett (főleg a főzésről beszélek), és a öröm.
Sőt, mielőtt nem volt egészséges kapcsolatom vele.
Először elmondom az étellel kapcsolatos tapasztalataimat, hogy miként jöttem létre egészségesebb kapcsolatban és hogyan látom ma.
Étkezési rendellenességeim
Tejbaba allergiás, sovány voltam, és majdnem elmentem.
Amikor megtaláltuk, ami van, szójatejjel etettem (biztos vagyok benne, hogy a szója iránti szeretetemből fakadt haha).
Emlékszem, hogy az óvoda végéig gyakran nem voltam hajlandó enni.
Valószínűleg az akkori személyes problémák miatt.
Ettől az időtől (és most) leszámítva mindig is túlsúlyos voltam.
Többet ettem, mint elég. Késztetésből ettem (hello kinder buenos rejtve az ágyamban 5. osztályban), de ezt csak később értettem meg.
Akkor nem emlékszem, hogy rosszul éltem volna meg.
Életem során minden alkalommal, amikor emlékszem étkezési sürgetés, változó nehézségekkel jár.
Nyilvánvalóan pótoltam az étellel, próbáltam vigasztalást találni benne.
Nyolc évvel ezelőtt, amikor a súlyom még soha nem volt ilyen magas, amikor életemben kemény dolgokon mentem keresztül, és elhagytam a családi házat, anorexia-bulimiába estem.
Eleinte nem próbáltam lefogyni, volt egy undor ételt, már nem voltam éhes, és nem akartam enni.
Soha nem voltam nagyon összetett a mai napig.
És mégis lefogytam, de még mindig túl kövérnek találtam magam.
Az ételek egyszerre utáltak és megszállottak.
Minél több idő telt el, és annál inkább bezártam magam a depresszió és a leértékelem magam.
Nem volt már semmi ízlésem.
Hogyan kötöttem békét az étellel
Szerencsém volt, ez az időszak nem tartott sokáig.
Kb. 2-3 év, de egyik napról a másikra nem gyógyultam meg.
Egy ponton azt mondtam, hogy állj meg, és végül úgy döntöttem gyógyít.
3 hétig kórházba kerültem, majd rendszeresen követtem nyomon.
Ismét nem volt könnyű időszak, de igen szükséges.