A tea dohányzása Ez befolyásolja-e az egészségét
Miért szívnak az emberek teát? ?
Gyakoribb, hogy a zöld teára úgy gondolunk, mint valami italra. Az elmúlt években a zöld tea dohányzása is népszerűvé vált.
A zöld tea cigaretta évtizedekkel ezelőtt népszerűségre tett szert Vietnamban. Ez szintén egy újabb trend Amerikában.
A zöld tea (Camellia sinensis) - amely szintén oolong, fekete és fehér tea forrása - számos egészségügyi előnnyel jár.
Teaként évezredek óta egészségre és rituális célokra fogyasztják. Számos más típusú teanövényt is szívtak lelki és egészségügyi célokból a történelem során.
Az emberek ezekből és még sok más okból dohányoznak zöld teát, például segítenek megállítani a cigarettadohányfüggőséget.
A zöld tea dohányzásának ezen előnyeiről, kockázatairól és biztonságosságáról azonban még nincsenek tanulmányok.
A tea dohányzásának egészségügyi hatásai
A tea egészségre gyakorolt előnyeit a tudomány támasztja alá.
A tea dohányzásának egészségügyi előnyeiről azonban nincs kutatás. Hasznos vegyületei végül a tüdőn keresztül gyorsabban felszívódhatnak a véráramba. De a dohányzás vagy az égő dolog belélegzése egészségtelen.
Akárhogy is, a zöld tea dohányosok bizonyos egészségügyi előnyökről számolnak be.
Csökkent szorongás
A zöld tea az L-theanin aminosavat tartalmazza. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ennek a vegyületnek szorongásoldó hatása van, ha kölcsönhatásba lép a neurotranszmitter receptorokkal.
A zöld tea fogyasztása vagy kivonatok bevétele a kutatás által leginkább támogatott módszer ennek a hatásnak a megtapasztalására.
A zöld tea dohányzásának hasonló hatása lehet. Néhány ember, aki dohányzik, bejelenti. További vizsgálatokra van azonban szükség annak igazolására, hogy az L-theanin felszívódhat-e a dohányzással.
Egyesek azt állíthatják, hogy a zöld tea a marihuánához hasonló eufórikus érzést kelt. Egyetlen tanulmány vagy tudományos tanulmány sem támasztja alá ezt az állítást.
Kognitív javulás
Az L-theaninnak enyhe kognitív javító hatása lehet. Ez azt jelenti, hogy javíthatja a memóriát, az összpontosítást, a tanulási készségeket és az általános mentális funkciókat.
Tanulmányok azt mutatják, hogy összefüggésbe hozható az L-teanin és a koffein kombinációjával. Ezek a vizsgálatok azonban ezt csak egy itallal vagy zöld tea kivonattal tesztelték.
Jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek igazolják a zöld tea fogyasztásának kognitív fokozását, és azt, hogy az L-theanin képes-e ilyen módon felszívódni. A zöld tea elfogyasztása az egészség előnyeinek jobb módja.
Jobb anyagcsere
A zöld tea népszerű kiegészítő anyagcsere fokozásához, zsírégetéshez és a fogyás elősegítéséhez.
A tanulmányok ezt megerősítik, különösen a katechinekben gazdag kivonatok, a zöld tea erős antioxidánsainak felhasználásával. Nincsenek azonban olyan tanulmányok, amelyek azt bizonyítanák, hogy antioxidáns előnyök származhatnak a dohányzásból.
Egészségesebb cigarettacsere
Néhány ember a zöld tea cigarettához fordul, hogy leszokjon a dohányzásról.
Helyettesítheti ezt a szokást, miközben kiküszöböli a nikotint, a dohányfüggőséget okozó anyagot. Azt is mondják, hogy egészségesebb.
Mégis, egyetlen tanulmány sem bizonyította, hogy egészségesebb, és nem tesztelték a tea előnyeit a cigarettafüggőségen vagy a dohányzásról való leszokáson. A tea dohányzása szintén nem tekinthető megbízható, biztonságos vagy jóváhagyott függőségi kezelésnek.