A teherbe esés nem csak a nők kérdése APOTHEKE ADHOC
Berlin - Sok pár nem akar mást, csak babát. De néha a vártnál kissé tovább tart a teherbeesés. Az egészség fontos szerepet játszik itt - és mindkét partneré. Néhány trükkel például pozitívan befolyásolható a leendő apa termékenysége. Az áttekintő tippjei itt is letölthetők.
A terhesség alapvető előfeltétele a spermium funkcionalitása: A "spermium" működése nélkül a megtermékenyítés nem történik meg. A spermiumoknak mozgékonynak kell lenniük, hogy elérjék céljukat. A minőség érdekében a mobilitás mellett a spermium alakja, a spermium sűrűsége és az ejakulátum mennyisége is fontos. De mit tehet (ek) még magasabb spermiumminőségért?
Növelje a sperma minőségét természetesen
Az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az elhízás elkerülése elengedhetetlen a sperma minőségének javításában. Ez pedig növeli a megtermékenyítés esélyét is. Másrészt a stressz, a munka és a magánélet egyensúlyának hiánya, valamint az alkohol és a nikotin meglehetősen negatívan befolyásolja a sperma minőségét és az esetleges megtermékenyülést. A libidó is károsodhat.
A táplálkozással kapcsolatban kiegyensúlyozott étrendet kell betartani: a gyümölcsöknek és zöldségeknek természetesen szerepelnie kell az étlapon, valamint a teljes kiőrlésű termékeknek, a sovány húsnak és a halnak. A baromfihús állítólag alkalmasabb, mint a marhahúsból, sertésből, bárányból vagy nyúlból származó „vörös hús”. A férfiaknak azt is javasoljuk, hogy hagyják abba a dohányzást: ezt fel lehet ajánlani a gyógyszertár különféle termékeivel, hipnózissal vagy lézeres alkalmazásokkal.
A Zink & Co támogatása.
A férfi egészségének és termékenységének további támogatása érdekében különösen a cink nyomelem nélkülözhetetlen. A Folio termékcsaládban ezért van egy speciális termék a gyerekeket akaró férfiak számára: A Folio férfiak tablettánként 10 mg cinket, valamint egyéb fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, például B-vitaminokat, A-, C-, D- és E-vitamint, valamint szelént, rézet és den másodlagos növényi anyag likopin. A különféle kiegészítők hozzájárulnak a jobb sejtosztódáshoz és a sejtek specializálódásához. Ezenkívül segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől - mivel a spermiumok nagyon érzékenyek erre a stressztényezőre. Napi egy tabletta bevitele elegendő a napi szükséglet kielégítésére.
A spermium ciklus
Nemcsak a nők élnek át havi ciklust, hanem a spermiumtermelés - amelyet orvosilag spermatogenezisnek is neveznek - egy speciális, körülbelül három hónapig tartó ciklusnak van alávetve. Ebben az időszakban három különböző szakasz zajlik le: A szaporítási szakaszban egy úgynevezett "szár spermatogonia" képződik.
Belőlük az A- vagy B-spermatogonia fejlődik ki a lefolyás során: Míg az A-spermatogonia "szülő formában" marad az ellátás biztosítása érdekében, csak a B-spermatogonia fejlődik tovább és érettebb. Végül a heretubulusokba vándorolnak, ahol spermiumokká alakulnak. Csak ezután következik be a tényleges érés, amelynek során a spermiumok fejlődnek. Mivel a spermiumok kialakulása és érése több hónapig tart, az életmód módosítását és a megfelelő mikroelem-kiegészítést korai szakaszban kell elkezdeni.