A tej bogáncs nemcsak a máját védi - a gyógynövény kiemelkedő tulajdonságait -

A tejes bogáncsot májbetegségek kezelésére, valamint a különféle gyógyszerek és környezeti toxinok által okozott májkárosodások csökkentésére használják.

Tartalomjegyzék

A tej bogáncs tulajdonságai

A tej bogáncs olyan gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak a máj, a vese és az epehólyag egészségének támogatására. 1 A flavonoid »szilimarint« tartalmazza, amelyről feltételezik, hogy felelős a növény számos jótékony hatásáért, beleértve a májvédelmet és az antioxidáns, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat.

Eredetileg a Földközi-tenger térségében honos, és mára az egész világon megtalálható, egyes területein gyomnak számít, annak terápiás lehetőségei ellenére. A levelek összezúzásakor tejszerű levet szabadít fel, amely ennek a gyógynövénynek a jellegzetes nevét adja (angolul Milk Thistle, szó szerint "tejes bogáncs"). 2

A szilimarin, a növény hatóanyaga, valójában olyan vegyületek csoportját jelenti (szilibinin, szilidianin és szilikristin), amelyek együtt dolgoznak különféle egészségügyi előnyökkel.

Májvédelem és regenerálás szilimarinnal

Hogyan védi a szilimarin a máját? Először is, ez egy antifibrotikum, ami azt jelenti, hogy segít megelőzni a szövetek hegesedését, és úgy gondolják, hogy "toxin blokkoló "ként működik, megakadályozva, hogy a toxinok a májsejt membránján lévő receptorokhoz kötődjenek. 3

A Silymarint nemcsak alkohol és toxin által kiváltott májbetegségek, valamint akut és krónikus vírusos hepatitis kezelésére használják. Állatkísérletek azt is kimutatták, hogy ez a hatékony vegyület csökkenti a gyógyszerek és a környezeti toxinok által okozott számos májkárosodást, beleértve:

  • Amanita phalloides (a mérgező halálgomba)
  • Acetaminofen (paracetamol)
  • Fenilhidrazin (mérgező folyadék)
  • sugárzás
  • Vas túlterhelés
  • Szén-tetraklorid (valószínű rákkeltő anyag, amelyet az építőanyagok és tisztítószerek tartalmaznak)
  • alkohol
  • Pszichotróp gyógyszerek
  • kemoterápia

bogáncs

A tej bogáncs gyulladáscsökkentőként

A tej bogáncs gyulladáscsökkentő hatása az egyik legnagyobb vívmánya, és a legújabb kutatások szerint ezt részben kétfázisú eljárással érik el, hasonlóan más hasznos természetes anyagokhoz, mint például a kurkumin (található kurkumában) és az EGCG (epigallokatechin-gallát, a zöld tea egyik összetevője). 5.

Amint a tanulmány kimutatta, az első fázisban a szilimarinra adott sejtválasz a sejtekben lévő gének expressziójának gyors növekedése, amelyek a sejtes stresszhez, különösen az endoplazmatikus retikulum (ER) stresszhez kapcsolódnak. Súlyos esetekben az ilyen stressz sejthalálhoz vezethet, ami bizonyos esetekben (például rák) előnyös lehet.

A második szakasz a gyulladással járó génexpresszió elhúzódó szuppressziójával jár.

A gyulladásos utak gátlásával együtt a szilimarin a következőket is elvégzi:

Serkenti az AMP-aktivált protein kinázt (AMPK)

Az AMPK egy enzim a test sejtjeiben. Néha "metabolikus főkapcsolónak" nevezik, mert fontos szerepet játszik az anyagcsere szabályozásában. 7 A Natural Medicine Journal 8 szerint

»Az AMPK a sejteken belüli események lépcsőjét váltja ki, amelyek mindegyike részt vesz az energia homeosztázis fenntartásában ... Az AMPK számos olyan biológiai tevékenységet is szabályoz, amelyek normalizálják a lipid-, glükóz- és energiahiányt. Metabolikus szindróma (MetS) akkor fordul elő, amikor ezek az AMPK által szabályozott utak kikapcsolnak, és olyan szindrómát váltanak ki, amely magában foglalja a hiperglikémiát, a cukorbetegséget, a lipidek rendellenességeit és az energiahiányt. "

„... Az AMPK segít koordinálni az ezekre a stresszekre adott reakciókat azáltal, hogy az energiát a sejtek javítása, karbantartása vagy a homeosztázisba való visszatérés és a jobb túlélés felé tereli. A leptin és az adiponektin hormonok aktiválják az AMPK-t. Más szavakkal, az AMPK stimulálása ugyanolyan előnyökkel járhat, mint a testmozgás, a fogyókúra és a fogyás - az életmódbeli változások, amelyekről úgy gondolják, hogy számos betegség számára előnyösek. "

Gátolja a rapamicin (mTOR) célpontot emlősökben

Ez hasonlóan előnyös, mert az mTOR útvonal aktiválása növelheti a rák kockázatát. Annak ellenére, hogy ez a jelátviteli út régi, csak nemrégiben figyeltek fel rá, és kevesebb mint 20 éve ismert.

Nagyon nagy az esélye annak, hogy orvosa soha nem tanult, és nincs is tudomása erről az orvosi egyetemen. Sok új rákellenes gyógyszert terveztek ennek az útnak a használatára. Olyan állatoknak is kapták őket, amelyek gyökeresen meghosszabbították az életüket.

A gombák szerepe a rákban

A rák ellen használt bogáncs

Kár lenne a tejzsinjat csak a máj egészségére szolgáló gyógynövénynek tekinteni, mert nagyon sok más előnye van. Ezek magukban foglalják a rák elleni lehetséges hatásokat. 9 Az American Botanical Council (ABC) jelentése: 10

„Számos vizsgálat, in vitro és in vivo egyaránt, azt sugallja, hogy a tejcsalán potenciálisan előnyös a rák különféle típusainak kezelésében vagy megelőzésében: gátolja a prosztatarák sejtjeit és fokozza az apoptózist (programozott sejthalál); Gátolja a növekedést és serkenti a bőrdaganatok visszafejlődését, ha helyileg alkalmazzák. "

„A szilybin hasznos lehet hormonrezisztens humán prosztatarákban, és javíthatja a tumor nekrózis faktor-α (TNF-α) alapú kemoterápia hatékonyságát.

Valójában májvédő hatása a rákos betegek kemoterápiájában és sugárterápiájában valószínűleg ugyanolyan értékes, mint a tejcsípő daganatellenes hatása, különösen a gyógyszerrezisztens rákos megbetegedéseknél. "

»… Metasztatikus agydaganatokban szenvedő betegeknél, akiket a bogáncs és a omega-3 zsírsavakkal kezeltek a sugárzás előtt, jobb volt a túlélési ideje és kevesebb mellékhatása volt. Számos farmakológiai vizsgálat alapján a szerzők a helyi szilimarint javasolják a fényvédők előnyös kiegészítéseként az UVB által kiváltott bőrrákok elleni védelem érdekében. "

"Azt tanácsolják az orvosoknak, hogy vegyenek be szabványosított tejcsípős termékeket a rákterápiába, különösen akkor, ha az allopátiás kezelés a máj vagy a vesék károsodását vagy potenciális károsodását eredményezi."

Négy másik potenciális egészségügyi előnye a bogáncs

A máj egészségének elősegítésén és a rák elleni védekezésen kívül a tejsütemény ígéretet mutat a következőkre is:

»... gátolja a nyelv laphámsejtének indukcióját; A hólyag neoplazmák előfordulásának csökkentése; A növekedés és a DNS-szintézis gátlása az emlő és a méhnyak rákos sejtjeiben; A gyógyszer által kiváltott vastagbél adenokarcinómák előfordulásának csökkentése és a leukémia sejtek terjedésének gátlása. "

1. A vese egészsége

Azt mondták, hogy a tej bogáncs hatása a vesére "pontosan tükrözi a növény májra gyakorolt ​​hatását". Ígéretet mutat a sejtek regenerálódásának stimulálására a vesékben, és hasznosnak bizonyulhat dialízisben szenvedő betegeknél is.

2. A szív egészsége

Úgy tűnik, hogy a tej bogánca növeli az olcsó HDL-koleszterin szintjét és csökkenti az érelmeszesedés kockázatát. A szilimarin szintén segíthet a vérnyomás csökkentésében.

3. Cukorbetegség

Cukorbetegeknél azok, akik 4 hónapig szilimarint szedtek, javultak a glikémiás profiljukban, összehasonlítva a placebót kapókkal, ideértve a glikált hemoglobin (HbA1c - az átlagos vércukorszint mérőszáma az utolsó 3 hónap), alacsonyabb éhomi vércukorszint, alacsonyabb összkoleszterin, LDL-koleszterin és trigliceridek. A tej bogáncs is optimalizálhatja a cukorbetegek vércukorszint-szabályozását. 13.

4. Az agy egészsége

Úgy tűnik, hogy a bogáncs neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik, és a kezdeti kutatások szerint hasznos lehet sclerosis multiplex és Parkinson-kór esetén. Állatkísérletek arra utalnak, hogy a szilimarin elnyomhatja az amiloid béta fehérje (az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó toxikus fehérje) képződését, ezáltal csökkentve az Alzheimer-kór kockázatát. 14-én

Mellékhatások

Úgy tűnik, hogy a tejes bogáncs biztonságos és a legtöbb ember jól tolerálható, és kevés mellékhatása van. ABC jelentések: 15

„Általánosságban elmondható, hogy a tejcsalábot biztonságos és jól tolerálható gyógynövényként ismerik el, korlátozott mellékhatásprofillal, hasonlóan a placebóhoz. Bár rövid ideig tartó vizsgálatokat nem végeztek magas populációjú szilimarinról egészséges populációkban, egyértelműnek tűnik, hogy a rendelkezésre álló vizsgálatok korlátozott körülményei között a bogáncs meglehetősen biztonságosnak tűnik. napi 420 milligramm dózisban akár 41 hónapig is biztonságos volt, és nem figyeltek meg jelentős gyógyszerreakciókat. "

A méregtelenítés természetes módjai

»A jelentett mellékhatások többsége nem kapcsolódik a termékhez, vagy nehezen különíthető el a kísérő betegségtől. A bogáncs orális bevitelével járó mellékhatások ritkák, és emésztőrendszeri problémákat tartalmaznak ... Napi 1,5 grammnál nagyobb adagok esetén hashajtó hatás lehetséges a fokozott epeválasztás és áramlás miatt. Enyhe, nem súlyos allergiás reakciókat is észleltek. "

Receptek: hogyan kell beépíteni a tej bogáncsot az étrendbe

Számos módja van a tej bogáncsának az étrendbe történő beépítésére. A porított magokat megszórhatjuk salátákkal, vagy hozzáadhatjuk turmixokhoz és zöldséglevekhez.

A szárakat, virágokat, leveleket és gyökereket hozzáadhatja salátákhoz, nyers ételekhez és más főtt ételekhez is. 16 A tejes bogáncsból tea is készíthető. Egyes egészséges élelmiszerboltok készen kapható tejes bogáncs teát árulnak, de érdemes a magokból saját teát készíteni:

Tej bogáncs tea

Hozzávalók:

Szárított tej bogáncsmag és levelek
Forró víz
Bio méz (ízlés szerint)

Készítmény:

A magokat és a leveleket pépesítse és tegye egy teazsákba. Hagyja a táskát 5 percig forró vízben áztatni. Ha szükséges, adjunk hozzá egy teáskanál mézet.

Tej bogáncs olaj

A szájon át alkalmazott bogáncs-kiegészítők mellett illóolajok formájában is vásárolhat tejes bogáncsot. Az érett magokból kivonva a bogáncs olaj szterinekben, esszenciális zsírsavakban, antioxidánsokban és E-vitaminban gazdag, ami tápláló és bőrvédő tulajdonságokat kölcsönöz neki. 17 Segíthet még a bőrproblémák enyhítésében is, mint a pattanások, a 18. ekcéma és a rosaceás. 19-én

A kozmetikumokhoz gyakran adnak tej bogáncs olajat is. A Természetesen göndör blog szerint a tejbogáncsolaj használatának egyik módja van: A hígított olajat 10 perccel a fürdés előtt masszírozza be a hígított olajat (adjon hozzá egy csepp tejbogáncsolajat 10 csepp kívánt hordozóolajhoz), öblítse le Ezután a hajad és a szokásos stílusod. 20