A tej segít a gyomorégés kezelésével kapcsolatos mítoszokban
A gyomorégés kezelésében vannak olyan tippek, amelyek keringenek - néha több, néha kevésbé hasznos. Állítólag a nagymama idejében alkalmazott jól bevált házi gyógymódok ma is megkönnyebbülést jelentenek. Itt az ideje, hogy hideg tejet igyon, amikor megég, vagy étkezés után egy emésztőrendszeri pálinkát kell fogyasztania. De vajon a bevált és megbízható segítség jelent-e gyomorégést is? Megmagyarázzuk Önnek a leggyakoribb kezelési mítoszokat.
A tej segít a gyomorégésben - vagy nem?
Gyomorégő tej? Igen, mondj néhányat. Nem, a többiek. Tudományos szempontból egyetértünk ez utóbbi csoporttal. Egy koreai 1. munkacsoport megállapította, hogy A tej inkább gyomorégést okoz, mint a víz, a kevesebb zsírtartalmú tej ritkább. A joghurtnak csak pozitív hatása van: kiderült, hogy a tejtermék fogyasztása után a savértékek nagyon magasak voltak - hasonlóan a savanykás citrusfélék levéhez.
A tejhez hozzáadott másik tényező az, hogy néhány embernek van Tartalmazott laktóz egyáltalán nem tolerálható. Becslések szerint Németországban a lakosság körülbelül 15 százalékát teszik ki. A tejfogyasztás ezért további megterhelést jelenthet az emésztés számára.
Összességében elmondható, hogy a tej néhány ember számára segíthet a gyomorégés kezelésében. Ennek oka lehet az, hogy a gyomorégés kiváltói ugyanolyan különbözőek, mint maguk a betegek - és ahogy egyesek elviselik a kávét, mások pedig nem, a tej is. Tudományos szempontból azonban az érintetteknek nem ajánlott tejet inni gyomorégés miatt.
Nagymama trükkös zsákjából: szódabikarbóna gyomorégéshez
Még a nagymama is tudta: aki gyomorégéstől szenved, használja a bevált háztartási szódabikarbónát. Az emelőszer szinte minden konyhában megtalálható - és igazi, mindenre kiterjedő tehetség. Alkalmas például mosószerként, univerzális tisztítószerként sütéshez - és gyomorégéshez? Egyszerűen adjon hozzá egy teáskanál port egy nagy pohár vízhez oldjuk, keverjük, igyuk - és a tünetek egy kis időre elmúlnak.
Ma azonban kritikusabban tekintünk a szódabikarbónára: Még ha igaz is, hogy a szódabikarbóna semlegesíti a gyomorsavat, kellemetlen mellékhatások jelentkezhetnek.
- A szódabikarbóna röviden enyhíti a tüneteket, de az ok kint marad.
- Ha a szódabikarbóna feloldódik a vízben, szén-dioxid keletkezik - vagyis szénsav. Ezek a gázbuborékok a záróizom, az alsó nyelőcső záróizom (LES) kinyílását okozhatják, hogy a gáz távozzon. A böfögés eleinte enyhítő hatású, de savas gyomortartalom is bekerülhet vele a nyelőcsőbe.
- Túl sok szódabikarbóna vezethet a Gyomorsav képződése serkentik.
Emésztési? Az emésztőszendvics étkezés után
Jelentős étkezés után a snapsz elősegíti az emésztést, ezért közismert. Azok azonban, akik étkezés közben vagy után fogyasztanak alkoholt, késlelteti az emésztést, mint segíteni neki. Csökken a kellemetlen teltségérzet, különösen egy nagy étkezés után, az alkoholnak köszönhetően, mivel fellazítja a gyomorizmait - ugyanakkor lelassul az ételek emésztése. Ez azt jelenti: rövid távon enyhül, de hosszú távon emésztési rendellenességekhez vezethet.
Akik gyomorégéstől szenvednek, mindenképpen tartsák kezüket az alkoholtól. Két oka van:
- Az alkohol fellazítja az izmokat. Ez hátrányt jelent azok számára, akik gyomorégéstől szenvednek a A LES, amely állítólag megakadályozza a sav visszafolyását, egy izom. Ha laza, a gyomorsav könnyebben visszatérhet a nyelőcsőbe.
- Az alkohol savas folyadék. Egyhez vezet túlzott savtermelés a gyomorban.
Ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszeri pálcikák nem emésztők, és nem tudják megakadályozni vagy enyhíteni a gyomorégést. De éppen ellenkezőleg: Az alkohol akár gyomorégést is okozhat.
Más mítoszok - vagy: Amikor a pletykagyár forog
A gyomorégéstől szenvedők sokat próbálnak kezelni a tüneteikkel. Tehát van, aki fent van Fogmosás evés után esküszik. Eddig nincs tudományos bizonyíték erre a tippre. Csak egy dolog helyes: a gyomorégést szenvedőknek jobban oda kell figyelniük az övékre Szájhigiénia légy óvatos, mert a visszafolyó sav megtámadhatja a fogakat és az ínyt.
Egy másik mítosz szerint az étkezés utáni cigaretta megakadályozza a gyomorégést. Ennek azonban pont az ellenkezője a helyzet: a szakértők manapság egyetértenek abban, hogy akár egyet is Kapcsolat a gyomorégés és a cigarettafüst között áll. A reflux (reflux) gyakorisága a nap folyamán még növekednie is kell. Az ok: Az alkoholhoz hasonlóan a gyomor záróizma meglazul. Ez megkönnyíti a savas gyomornedv visszafolyását a nyelőcsőbe.
Tehát a cigaretta utána tabu - és mi van az emésztőrendszerrel? Ezt sem szabad megtenni. Jobb, ha egy kört tesz a blokk körül. Mert: A mozgás elfoglalja az emésztőrendszert, a gyomor gyorsabban ürül, és csökken a gyomorégés kockázata.