A tékozló lánya visszatért) - Kreativitás a nőiesben
Erősen kezdek ! Ma szeretnék egy kicsit mesélni az AFINE - YAMMY-ról. 🙂
Nagyon szerelmes vagyok ezekbe a nemes gyümölcsökbe, igazi antioxidáns bombákba:). Élvezem őket dinnyével, banánnal, naponta ! Még több: abból a vágyból, hogy minél több hónapig élvezhessem ízüket és táplálkozási tulajdonságukat ... ma néhány kilogrammot fagyasztóba tettem ... és ... néhány kilogrammot (csak 4), szépen elhelyeztem őket (a fotó szerint) néhány réteg cukor felett, hogy kitaláljam, mi? 🙂 Hmmmm ... csodálatos dallamot készíteni, kedvesek !
És most vessünk egy "kicsit" mélyebb pillantást rájuk, hogy megtudjuk, miért olyan drágák (drágábbak, mint a drága). 🙂
GYÓGYÍTÁSI MINŐSÉGEK:
A gyümölcsök gazdagok antioxidánsokban, ellagsavban, rostokban, A-, B-, C-, E-vitaminban stb., Cserben, ericolinban, flavonoidokban, pektinekben, áfonyában, cukrokban, szerves savakban (citrom-, alma-, oxál-, borostyánkősav-, tejsav), glükokininben, anticianinban. . Az áfonyalevél tartalmaz: tannin, arbutin, hidrokinon, áfonya, neomirtilin, flavonoidok ".
Az antioxidánsok miatt megbízható barátokká válnak a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben (a flavonoidok védik az erek falát, így javítják a szív- és érrendszeri keringést); segíti és javítja az agy keringését, megakadályozva a rövid távú memóriavesztést és az agy öregedésének jeleit.
A cserzőanyag-tartalma miatt ennek a cserjének a levelei és gyümölcsei összehúzó tulajdonságokkal rendelkeznek, és jó antibiotikum, kedvezően módosítják a kórokozó bélflórát és hasmenéscsillapítót. Hipoglikémiás tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyeket zöld inzulinnak is neveznek, a GLUCOCININ nevű vegyületnek köszönhetően, amely a kutatók szerint csökkenti az erek vércukorszintjét, ezáltal csökkentve az inzulinfüggőséget; kivételesek a hasnyálmirigy esetében. szenvedés) és féreghajtó, azaz elpusztítja a bélférgeket.
A számukra kedvesek AF, COWS . tartalmaznak A- és C-vitamint, amelyek az antocianin pigmenttel kombinálva javítják a látásélességet, a szem vérkeringését és az idegrendszert.
Lúgosítanak:). (Egy jövőbeni cikkemben kidolgozom az ételek pH-értékének fontosságát). értéke 7,46. A felesleges savtartalom a testben befolyásolja a test életének életét, a sejtek életét, minőségét. Összegzésképpen elmondható, hogy az ellenség - a savasság a betegségek és betegségek oka. A sav nem megfelelő étrendből származik, amely túlzott húsból és telített zsírokból áll. A pH-kiegyensúlyozatlanságnak számos hatása van: a gyomor savanyúságától, amelyhez gyomor-nyelőcső refluxja társul, gyomorfájás, gyomorhurut, fekélyek az allergiára való hajlamig, alacsony immunitás, fejfájás, száraz bőr, csontritkulás, ízületi gyulladás. Mentális állapotunknak is nagy hatása van; a negatív érzelmek, például a szomorúság, a depresszió, a düh, elzárják a szerveket, például a májat vagy a beleket, megakadályozva ezzel azok megfelelő működését.
FIGYELEM: A NŐK természetüknél fogva savas biokémiai profilúak .
A „fekete” ételek nagyon gazdagok luteinben, flavonoidokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és olyan anyagokban, amelyek aktiválja az anyagcserét és a sejtek életét, és valódi csoda az egészségre. A lila zöldségek és gyümölcsök csökkent tápanyagtartalma javítja az emésztést és a kalcium felszívódását.
Áfonya: 57 kalória, 0,7 fehérje, 0,3 zsír, 14,5 szénhidrát, 2,4/100 g gyümölcsrost.
Mint fentebb említettem, a GLUCOCHININE miatt a vércukorszint csökken, következésképpen az inzulin (a felesleges zsír tárolásáért felelős hormon) termelése.
Az áfonya olyan élelmiszerek része, amelyek negatív kalóriákat tartalmaznak.
A "negatív" kalóriák azok a kalóriák, amelyek az emésztési folyamat során több energiát égetnek el, mint a bennük lévő kalóriák száma, ezáltal segítenek csökkenteni a zsírszövetet. A gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrenddel gyorsan és egészségesen fogyhatunk, mert a szervezet számára megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és rostot biztosítunk. Ezenkívül a "negatív kalóriatartalmú" ételeken alapuló étrend biztonságos módja a méreganyagok eltávolításának a szervezetből, mint például egy méregtelenítő kezelés esetén.