A tél gyümölcsei l Narancs gyógyszerész Giphar

giphar

Fedezze fel a narancs táplálkozási értékeit és annak kiválasztási módját.

A narancssárga évszak

A téli hónapok a legalkalmasabbak a narancsfogyasztásra.

Ezen időszakon kívül kerülje el a vásárlást, mert ízük nagyon alacsony lesz, az ára pedig nagyon magas.

A narancs tápértéke

Energiafelvétel: 45 kcal.

Nagyon alacsony kalóriatartalmú, a narancs gazdagsága megtalálható a C-vitamin bevitelében (53 mg/100 g), a narancs fedi ennek a vitaminnak az ajánlott napi bevitelét majdnem.

Ezenkívül a narancshéj segít megvédeni a C-vitamint, ezért megőrzi minden tulajdonságát, amelyek:

Késleltesse a sejtek öregedését

Gyorsítsa fel a gyógyulást

Növelje a fertőzésekkel szembeni ellenállást