A televízió és az élelmiszer végzetes duója a német zöld kereszt az egészségért e
(dgk) Az Arbeitsgemeinschaft Fernsehforschung (AGF) szerint a németek átlagos televíziós ideje 2013-ban alig haladta meg a napi 220 percet. Három órán át a német állampolgárok passzívan ültek vagy feküdtek a cigarettadoboz előtt. Az ebből eredő mozgáshiány elég rossz. De néhány ember mellé is eszik. A kutatók most azt találták, hogy azok, akik tévézés közben rágcsálnak, könnyen meghalnak, amire szükségük van. Ennek oka a televízió hatása a jóllakottság érzésére.
Háttér: Minél többet eszik meg egy bizonyos dolgot (pl. Perecrudat), annál kevésbé érzi szükségét, hogy egy idő után többet fogyasszon belőle. A szakértők ezt a hatást „specifikus szenzoros telítettségnek” nevezik. Mindannyian ismerjük ezt az elvet. Még kedvenc ételünk is „lógni fog ránk valamikor”. Ez a mechanizmus megakadályozza, hogy továbbra is táplálkozzunk és ne tápláljuk túl magunkat - hacsak nem a televízió előtt eszünk. A kutatók megállapították, hogy ez a fajta telítettség egyszerűen nem sikerül a cigarettadoboz előtt. Az eredmény: aki a televízió előtt étkezik, többet eszik, mint az, aki z. B. csak üljön az asztalnál. Ez különösen igaz azokra, akik szokásosan sok televíziót néznek. Következtetés: Ha szabályozni szeretné a kalóriabevitelt, akkor nem szabad a televízió képernyője előtt enni!
Minden az egészséges táplálkozásról „Az evés és az ivás testet és lelket együtt tart” vagy „Az ember az, amit eszik” - ezek a jól ismert német közmondások már megmutatják, mennyire fontos a táplálkozás az életünkben. Weboldalunkon rengeteg információt talál a különböző tápanyagok, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, rostok, ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok hatásáról. Több
Magas rosttartalmú étrend asztma esetén Táplálja magát egészségesen - ez egy népszerű szlogen, amikor az egészséget elősegítő étkezési szokásokról van szó. Az étrend valójában számos betegségre hatással van. Az egerekkel végzett kísérletek most azt mutatják, hogy ez valószínűleg nagyobb szerepet játszhat a légutak gyulladásos betegségeiben is, mint azt korábban feltételezték. A rostokban gazdag étrend közvetett hatással volt az állatok légzőrendszerére is, ezáltal gyengítette az allergiás reakciókat. Több