A téli mandarin gyógyszerész Giphar gyümölcsei

gyógyszerész Giphar

Fedezze fel a mandarin tápértékét és annak kiválasztási módját.

A mandarin szezon

A téli hónapok a legalkalmasabbak a mandarin fogyasztására.

Ne felejtsen el szezonális gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani ízlésük és áruk szerint.

A mandarin tápértéke

  • Fehérje: 0,7 g
  • Szénhidrátok: 10 g
  • Zsír: 0g
  • Energiafelvétel: 46 kcal.

Nagyon alacsony kalóriatartalmú, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, a mandarin az egészségre kiváló gyümölcs.
Nagyon gazdag C-vitaminban (40mg/100g), két mandarin elegendő a napi C-vitamin szükséglet kielégítéséhez. Ennek a vitaminnak a hozzájárulása nagyon fontos, mert elősegíti a fertőzések elleni küzdelmet (nagyon jelen van ebben az extrém hideg időszakában), a test erősítése.