A teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása jót tesz a szívnek - L Express

A teljes kiőrlésű gabona közé tartozik a búza, a rizs, a zab és az árpa.

teljes

A teljes kiőrlésű gabona csökkenti a halálozást, különösen a szív- és érrendszeri betegségek miatt - állítja a Harvard Egyetem tanulmánya.

Eszik Teljes kiőrlésű gabonák -búza, rizs, zab, árpa stb. - úgy tűnik, hogy csökkenti a mortalitást, különösen a következők miatt: szív- és érrendszeri betegségek anélkül, hogy csökkentenék a rákból való halál kockázatát, állítja egy amerikai tanulmány. Ez utóbbit a Népegészségügyi Kar kutatói végezték Harvard, megjelent a Journal of the American Medical Association, a belgyógyászatban.

Ezek a kutatók két nagy vizsgálatot elemeztek, amelyekben 1984 és 2010 között 74 341 nő, 1986-tól 2010-ig 43 744 nő vett részt. A kutatás kezdetén valamennyi résztvevő jó egészségnek örvend, rák vagy szív- és érrendszeri betegségek jele nélkül.