A teljes menü, amellyel Pestel Adelina mindössze 3 hét alatt 14 kilogrammot fogyott

Miután megszülte Pestel Adelinát, rekordidő alatt, mindössze 3 hét alatt 14 kilogrammot fogyott.

pestel

"A Somodieta olyan étrend, amelyet szükségből találtam ki, 9 hónapos időszak után, amelyben 14 kilogrammot híztam. Ambiciózus vagyok, és azt akarom, hogy minden tapssal történjen. Tovább gondoltam, hogy milyen étrendet kövessek. Folyamatosan kerestem az internetet, de semmi sem elégített meg. És ezt mondtam: ha fogyni akarok, akkor a teljes menüből választanom kell, olyan ételt, amelyet fogyaszthatom naponta. Miért naponta? Mert már régóta tudom, hogy a test nem reagál, amikor ugyanazt a menüt adja meg. Nincs fenntartása a combunkkal kapcsolatban. Tehát, mivel nagyon szeretem a lazacot, úgy döntöttem, hogy kilogrammokkal szemben diétát kezdek, főleg a lazac alapján. És elkezdtem kombinálni a lazacot bármilyen zöldséggel, különösen a citrommal és olívaolajjal készített salátával. Fáradt és egészséges. Természetesen embertelen, ha 3 hónapig reggeltől estig csak lazacot eszünk. Így alkottam a következő menüt:

Reggel: - füstölt lazac pirítóssal és sós vajjal, 2 szelet.
-avokádó.
-banánt vagy zöld almát.
-egy almalé vagy cékla.
-tejjel és barna cukorral ellátott kávé is működik (szacharint használok, de nem tudom tovább ajánlani, mert tudom, hogy nem túl egészséges).

Ebéd: -zöldségleves. Egyszerű. Nyomjon fél citromot a tálba. Kipróbálhatja a tésztalevest vagy a gombócokat is, amelyek csodálatosak. Citrommal is.