A teljes ÚTMUTATÓ ÉDESEKHEZ mit kell enni a fogak egészségének megőrzése érdekében! Kedvenc fogorvos

Az ÉDESEK teljes útmutatója: Mit kell enni, hogy egészséges legyen a foga!

Nem titok, hogy a húsvéti ünnepek sok édes finomsággal járnak, mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Bár mindannyian tudjuk, hogy az édességek ártalmasak a fogakra és az üregek legfőbb okozói, azt szeretnénk, hogy Ön és családja kényeztesse magát jó ünnepekkel anélkül, hogy veszélyeztetné a fogak egészségét.

IGEN, jól olvastad: édességet fogyaszthat a foga és az egészségkárosodás nélkül, ha betartja fogorvosaink tanácsát...

Gyors tippek a fogak ápolására, miután valami édeset fogyasztott

Igyon sok vizet desszert elfogyasztásakor: a víz segít semlegesíteni a fogszuvasodást okozó savakat.
Öblítse ki erősen a száját vízzel. Ha kihagyja ezt a lépést, akkor a fogai között maradt édességdarabokban lévő baktériumok egész nap savat termelnek, amíg az esti ecseteléssel eltávolítja őket. Ez a sav megtámadja a fogzománcot,
Ne kóstolja egész nap: válassza az étkezés utáni édesség fogyasztását, és ne kóstolja meg az édességeket napközben, étkezések között. Minél kevesebb időt tesz ki savainak a foga, annál jobb!
Ne mosson fogat azonnal étkezés után! Várjon legalább 30 percet étkezés után a fogmosáshoz. A szájban lévő sav gyengíti a fogzománcot, így az étkezés után azonnal végzett fogmosás több kárt okozhat, mint hasznot!

Kerülendő édességek

Ragadós cukorkák: minél ragacsosabb a desszerted, annál jobban fog szenvedni a fogaid! A törmelék a fogakhoz tapad, így a baktériumok egész nap káros savat válthatnak ki. Vigyázat: A szárított gyümölcsöket is kerülni kell, mert koncentrált mennyiségű cukrot tartalmaznak és rendkívül ragadósak.
Bármilyen desszert, amelynek enni sokáig tart: nyalókák, drazsék, cukorkák.
Bármilyen gumicukor, mert ezek a legsavasabb desszertek.

Édességek élvezni

Fekete csokoládé jó a fogaknak! Tulajdonságai a keményítő zománcban hatékonyabbnak bizonyultak, mint a fluorid. Válasszon legalább 75% kakaótartalmú csokoládét, és tanítsa meg gyermekét, hogyan kell megkóstolni attól a pillanattól kezdve, hogy elkezd desszerteket kínálni. Húsvétra készítsen készletet családjának étcsokoládé finomságokkal (nyuszik, tojások, praliné)!
Csokoládé mogyoróval vagy különféle diófélékkel. A mogyoró vagy bármely más, a csokoládéban előnyben részesített dió segít megvédeni a fogakat, megtisztítva tőlük a baktériumok felhalmozódásának egy részét, amelyet fogorvosok biofilmnek neveznek.
Házi édességek ezek a legjobb választás desszertként, mert pontosan tudod, mit tartalmaznak! Azt tanácsoljuk, hogy a normál cukrot cserélje le kókuszcukorra, amely alacsonyabb glikémiás indexet tartalmaz, kevésbé káros a fogaira és általános egészségére. Élvezze a bőséges szelet tortát vagy kedvenc süteményét igyál meg vele egy pohár tejet, hogy csökkentse a cukor hatásait a fogára.

Örömök a kicsiknek

Egy biztos: a gyerekek húsvéti édességeket fognak enni, ezért reméljük, hogy egészségüknek megfelelő finomságokat választanak. Azt javasoljuk azonban, hogy ne az édességet tekintsen ennek az ünnepnek a fő attrakciója.

Mielőtt desszertet adna gyermekének, tanítsa meg neki, hogy élvezze mindazt, amit ez az ünnep jelent. Festse össze a tojásokat, és bátorítsa, hogy egy főtt tojást fogyasszon az asztalon, sok vitaminért. Kínáljon ropogós szezonális zöldségeket (például retket vagy sárgarépát), amelyek szintén segítenek a fogak természetes tisztításában! Elolvashatja, hogyan lehet szórakoztatóan enni a gyerekeknek itt.

Kombinálja desszert tippjeinket napi kétszer fogmosással és üléssel tisztítás a Favorit Fogászati Klinikán, és húsvétkor és egész évben élvezheti az egészséges fogakat és az irigylésre méltó mosolyt!