A tengeri keszeg (és tengeri keszeg) kalóriái

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

tengeri

A tengeri keszeg egy hal, más néven keszeg (leggyakrabban vörös keszeg) vagy sar. Ez sovány, ezért ideális diétás hal diéta során. Az „au” tönkölyű tengeri keszeg a híres tengeri keszeg (vagy aranyfejű keszeg, vagy akár igazi tengeri keszeg), finomabb húsú, és a halárusokban is sokkal drágább. A tengeri keszeg (egyszeri keszeg) és a tengeri keszeg nagyon hasonló ízűek, a tengeri keszeg sokkal kisebb, és egy ember számára a legjobban működik.

Íme a 100g tengeri keszeg táplálkozási adatai:

  • Zsír: 1g
  • Fehérjék: 17g
  • Kalória: 80kcal

A tengeri keszeg filé serpenyőben főzhető, de elsősorban a tengeri keszeg az egész kemencében készül. Nyárson elkészítjük a tengeri keszeget is. Ennek a nagyon gyakori tengeri halnak az összes receptjét megtalálja az interneten végzett kutatással, vagy jobb receptekért közvetlenül egy jó szakácskönyvben.