A tenisz, az okos emberek sportja, a SanoTeca

Sokan úgy vélik, hogy a teniszt 1873-ban találta ki Walter Clopton Wingfield Major, a brit hadsereg tisztje. Azt állítja azonban, hogy a játékot, amelyet Sphairistike - labdajátéknak nevezett, csak egy ősi görög játék után modellezte. Mások úgy vélik, hogy az angol tenisz-, squash- és tollaslabda-ütők népszerű elveit a szabadban való játékhoz adaptálta. A korai játékosok inkább tenisznek vagy Wingfield gyepének hívták ezt a játékot.

A világ első amatőr bajnokságára az angliai Lawn Tennis All és az angliai Wimbledoni Croquet Club keretében került sor (férfiak, 1877; nők, 1884). A 19. század végére a teniszt bevezették a brit gyarmatokra és más nemzetekre szerte a világon.

A tenisz olyan sport, amelyet két játékos (egyszemélyes) vagy két két játékosból álló csapat (páros) között játszanak. A játékosok ütőalapú ütővel ütnek meg egy gumilabdát, amelynek el kell érnie az ellenfél mezőnyét.

"A tenisz jelenleg olimpiai sport, és pénzügyi helyzetétől, kortól és nemtől függetlenül a világ számos országában űzik. Az elmúlt tíz évben ez a sport a Moldovai Köztársaságban is lendületet kapott, nagyon gyorsan fejlődött "- mondja Eugen Macarov, vezető edző.

A tenisz olyan sport, amelyet bármilyen korban lehet gyakorolni, nemtől, testsúlytól, magasságtól és munkától függetlenül. Minél hamarabb kezdi el a gyermek ezt a sportot gyakorolni, annál jobban megtanulja a tenisz alapvető tulajdonságait.

"Ha azonban semmilyen sportot nem gyakorol, kortól függetlenül, akkor választhatja a teniszt, félelem nélkül, hogy soha nem került a kezébe egy teniszütő" - mondja a szakember.

Kevés olyan helyzet van, ahol az asztali tenisz nem ajánlott, például súlyos testi fogyatékossággal, súlyos szív- és érrendszeri betegségekkel, szembetegségekkel vagy idegrendszeri rendellenességekkel küzdők számára. Másrészt az asztalitenisz segítséget jelenthet a fogyatékossággal élő gyermekek társadalmi beilleszkedése szempontjából.

Az asztalitenisz fő előnyei:

• növeli a koncentrációt és az éberséget
• stimulálja az agy működését
• a stratégiai gondolkodás fejlesztése
• edzés látvány/kéz koordináció
• testmozgás minden izomcsoport számára anélkül, hogy deformálná a testet
• jó eszköz a társasági életre

Ennek a sportnak a gyakorlása növeli a test mobilitását és segíti az izmok fejlődését, különösen az alsó végtagokban és a hátban. Kiváló azoknak a gyerekeknek, akiknek nincs türelmük vagy nem reagálnak jól bizonyos érzelmekre. Fejleszti a koncentráció szintjét, a csapatszellemet, különösen a stratégiai gondolkodást.

"Egy személy körülbelül 288 kalóriát éget el egy óra kettős teniszben és 414 kalóriát egy óra teniszben" - mondja Eugen Macarov.

A teniszt hobbiként lehet gyakorolni, majd hetente célszerű két foglalkozást végrehajtani. A teljesítmény gyakorlásához heti 5 edzés is szükséges.

A tenisz Chisinauban gyakorolható havi 55 euró áron gyermekek, felnőttek számára, 10 óra, edző nélkül 1100 lejbe kerül, edzőnél pedig 3000 lejbe.

Az ilyen sportok gyakorlásának lehetőségét kínáló sportklubok a következők:

---