A térd osteoarthritis 6 gyógymód a fájdalom enyhítésére

NATUROPÁTIA. Az osteoarthritis elleni lemez omega-3-ból (ezek a jó zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak és lassítják a porc lebomlását), C-vitaminból (amelynek alapvető szerepe van a porc előállításában), magnéziumból (amely ellazítja az izmokat) az ízületet összenyomó feszültség) és a cink (amely elősegíti a szövetek helyreállítását és küzd a porc pusztulásáért felelős szerekkel). A menüben: makréla, szardínia, citrusfélék (grapefruit, narancs, citrom), olajos magvak (dió, mogyoró, mandula.) Vagy akár tenger gyümölcsei.

gyógymód

AROMATERÁPIA. Citromos eukaliptusz illóolaj (Eucalyptus citriodora Hook.) Erős gyulladáscsökkentő hatása van: a térd osteoarthritisével szemben választott szövetséges. A fájdalom enyhítése érdekében keverjen össze 5 csepp ebből az illóolajból 20 csepp növényi olajat (például édes mandula), és masszírozza az ízületet naponta 3-4 alkalommal. Terhes nők számára tiltott gyógymód.

ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ. Kevéssé ismert, a botswellia a hagyományos indiai orvoslásban (Ayurveda) általánosan használt növény, különösen az osteoarthritis ellen. Botswellinsavainak köszönhetően gyulladáscsökkentő, serkenti a vérkeringést, ezáltal a szövetek jó öntözését. A szárított növény kapszuláiban vagy folyékony kivonat formájában található: kb. 200 mg-ot vegyen be naponta 2-3 alkalommal - az első hatások 2 hét múlva jelentkeznek.

REFLEXOLÓGIA. Az osteoarthritis fájdalmának csökkentése érdekében masszírozza a kezét és a lábát, hangsúlyozva azokat a területeket, amelyek a reflexológiában megfelelnek a mellékpajzsmirigy és a mellékvese mirigyének: a láb alatti "pont", közvetlenül a nagylábujj alapja alatt; a "kéz" a kéz belső részén, éppen a hüvelykujj tövénél; a láb alatt lévő "pont", a növény alatt kialakult üreg közepén; a "pont" a kéz belsejében, a Vénusz-hegy külső szélén. Jobbra és balra.