A térd-térd műtét interjúképzése önmagában nem segít az rbb-ben

Interjú | Önmagában a térd-térd műtét edzése nem segít

Különösen olyan sportokban fordul elő, mint a foci vagy a kézilabda: "durranással" a keresztszalag szakad, vagy a meniszkusz megsérül. Műtét ajánlott azok számára, akik szeretnék visszanyerni régi mobilitást. De ez még nem minden. A térdet "újjá kell építeni", fizioterápia nélkül semmi sem működik. rbb Praxis beszélt Daniel Naumann gyógytornásszal erről a hosszadalmas folyamatról.

Szólj hozzá
megosztani Facebookon
ossza meg a twitteren
ossza meg a WhatsApp-on
megosztás e-mailben
Oldal nyomtatása
kedvenc

Milyen térdműtéten esnek át az Ön rendelőjébe érkező betegek?

Leggyakrabban ezek olyan betegek, akiknél a meniszkusz szakad. Tíz betegünkből gyakorlatunkban ötnél meniszkusz szakadás volt, kettőnél keresztszalag szakadás, hárman pedig egyéb tünetek, például porcproblémák. A keresztszalagok esetében az elülső keresztszalag általában elszakad. Jellemzően sportsérülés miatt, például amikor a felsőtest elfordul, és az alsó lábszár vagy a térd nem tud "lépést tartani". A műtét során a hiányzó szalagot keresztszalag műtét pótolja.

A keresztszalag szakadását mindig meg kell műteni?

Ez a betegtől függ. Minél fiatalabb és fizikailag aktívabb valaki, annál valószínűbb a műtét. Mivel a keresztszalag hiánya mindenképpen azt jelenti, hogy a térd kevésbé stabil. Ezenkívül műtét nélkül nő az osteoarthritis vagy a meniszkusz károsodásának kockázata. De mindig akad a híres példa arra a profi futballistára, aki újra keresztszalag nélkül játszik. De ez nagyon intenzív izomépítő edzést igényel, és végső soron azt is jelenti, hogy legkésőbb 40 éves koráig gondoskodni kell róla.

Az interjúban

gyógytornász-vivendi.de - Daniel Naumann

Gyógytornász és manuális terapeuta

Miért olyan fontos a gyógytorna a térdműtét után?

Mindenesetre a térd mozdulatlanná válik a műtét után, a beteg sínt visel és mankóval jár két-négy hétig. Ez automatikusan lebontja az izmokat. Ezeket az izmokat újra felépítheti önállóan a mindennapi életben, alig fizioterápia nélkül. Ezenkívül szinte minden beteg mozgáskorlátozott a térdízületben, ami kézi terápiával helyreállítható. A térdműtét miatt az izmok és a kötőszövet összetapad. Ha ezeket az első hat-nyolc héten belül nem oldják meg gyakorlással, akkor a térd meghajlítása és meghosszabbítása egyaránt nagyon nehéz lesz. Nagyon fontos az is, hogy a gyógytorna visszanyerje a bizalmat a saját testében. Sok beteg nem mer járni vagy bizonyos mozdulatokat végrehajtani; elvehetjük tőlük ezt a félelmet.

A térdműtéten átesett emberek egy része leírja, hogy a térde "másként" érzi magát, nem úgy, mint korábban, honnan származik?

A térdünkben vannak úgynevezett proprioreceptorok, amelyek "jelentik" a térd térbeli térbeli helyzetét az űrben az agynak, és amelyek például lehetővé teszik, hogy biztonságosan álljunk remegő talajon. Ezeket a kis receptorokat nagyon irritálja a térdműtét, és a betegnek először újra meg kell tanulnia ezeket a finom kompenzációs mozgásokat végrehajtani. Ez olyan, mintha betörnék egy pár új cipőbe.

többet a témáról

Sportsérülés meniszkusz szakadás

Különösen az olyan sportokban, mint a síelés, ahol a láb rögzül, a test túl gyors forgatása a térd elfordulásához vezet. Ez meniszkusz szakadást eredményezhet. Ebben az esetben fontos az időben történő orvosi terápia. Ha a meniszkusz károsodásait nem kezelik megfelelően, ízületi folyadék, további porckárosodás és ízületi kopás léphet fel. rbb Praxis tájékoztatott.

Mennyire fontos a saját motivációja?

Nagyon fontos! Rendszerint egy keresztszalag-műtét után körülbelül 20 fizioterápiás foglalkozást kap, amelyet az egészségbiztosítása fizet. De anélkül, hogy otthon gyakorolnád magad, ez nem elég ahhoz, hogy ennek megfelelően felépítsd a térdet. Természetesen ez gyakran a kérdés lényege. Sok beteg nagyon elfoglalt a munkájával. A napi gyakorlat gyorsan megszűnik, és a következő találkozóra indul. Ezért tulajdonképpen mindig azt tanácsolom a pácienseimnek, hogy építsék be gyakorlataikat a mindennapokba. A nap folyamán elosztva, ötször-hatszor tíz percig. Megteheted. Még egy teherautó-sofőr is, akinek napi nyolc órát kell vezetnie, kint végezheti a gyakorlatait, miközben fut a cigarettaszünet alatt. Vagy megteszed este a televízió előtt. Nyilvánvaló, hogy azoknak, akik nem készítik el a "házi feladatukat", sokkal hosszabb időre van szükségük, amíg a térdük ismét teljesen működőképes lesz.

Mennyi időbe telik, hogy ismét megfelelő legyen a keresztszalag-műtét után?

Keresztszalag-műtét után három-négy hétig táppénzen kell lennie annak érdekében, hogy valóban időt szánjon az első felépítési szakaszra. Nyolc hét elteltével feltételezhető, hogy viszonylag normálisan mozoghat újra. Körülbelül három hónap után általában újra kocoghat, és körülbelül fél évbe telik, mire újra sportolhat, például teniszezhet, kosárlabdázhat vagy focizhat. Ha biztonságban akar lenni, akkor ez utóbbival várjon egy évet. Ez vonatkozik a síelési ünnepekre is.

Mit tehetek még, hogy a térdműtét után a lehető leggyorsabban újra meggyógyuljak?

A mozgás mellett természetesen a testtömeg is szerepet játszik. Minden kiló megterheli az ízületet is, amely állítólag helyreáll. Az egészséges étrend annyiban segít, hogy általában fogyni szokott, és a sebgyógyulás gyorsabb. Egy műtét után, amíg a térd duzzadt, nem szabad dohányozni és alkoholt fogyasztani. Az alkohol kitágítja az ereket, és folyamatosan látunk olyan betegeket, akik három-négy héttel a műtét után elfogyasztottak néhány sört, és akik meglepődnek, hogy térdük megint elhízott.