A terhes nők speciális táplálkozási igényei (terhesség és táplálkozás) ~ Gyermekorvos
A Súly közös aggodalomra ad okot és jogos a terhes nőknél. Nincs azonban ideális súlygyarapodás, hanem a kiindulási súlytól függően eltérő célsúly. Az adaptív jelenségek néha elégtelenek, akár elhízott nőknél, akár vékony nőknél, akár azoknál, akik korlátozzák magukat. A második és a harmadik trimeszterben minden esetben elengedhetetlen a heti 300 g bevétele.
Karcsú nőknél, akiknek testtömeg-indexe (BMI) kevesebb, mint 19,8 kg/m2, az orvosok többet ajánlanak, mint az átlagos 12,5 kg-os, 18 kg-ig terjedő súlygyarapodás. Hipotróf gyermek születése felnőttkorban az újszülöttkori és a szív- és érrendszeri kockázatokat, beleértve a koszorúér-betegséget, közvetlen kockázatnak teszi ki.
Elhízott nőknél, akiknek a BMI-je meghaladja a 26 kg/m2-t, a teljes időtartamú magzat súlya inkább a pregesztációs súlytól függ, mint a terhesség alatti súlygyarapodástól. Ezeknek a nőknek továbbra is figyelniük kell a testsúlyukra, hogy megakadályozzák a rájuk (hipertónia, cukorbetegség, tartós elhízás) vagy gyermekükre (halál, makrosomia, szülés közbeni trauma, magas vérnyomás és jövőbeli elhízás) kapcsolódó kockázatokat. Az energiabevitel azonban nem lehet kevesebb, mint 1600 kcal/d, a mikrotápanyagok hiányának elkerülése érdekében.
Változatos étrend és szelektív kiegészítés
A fehérjében gazdag ételeket naponta legalább kétszer kell fogyasztani. Minden étkezésnek tartalmaznia kell a tejet és/vagy tejtermékeket, amelyek különösen gazdag kalciumban (1200 mg/1), fehérjékben (20 g/100 g), lipidekben és zsírban oldódó vitaminokban, beleértve a D-vitamint, de kenyeret, gyümölcsöket és zöldségek, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, zöld zöldségek esetében pedig folátban gazdagok. Az esti keményítőtartalmú ételek megakadályozzák az éjszakai éhezést.