A terhes nőknek nagy szükségük van a vitára "
A teszt eredménye: terhes! Amint az első izgalom alábbhagyott, sok kérdéssel érkező anyák bukkannak fel a fejükben. Most mit ehetek? Repülhetek még nyaralni? És hogy működik egy szülés valójában? A szülésznők már a kezdetektől felajánlhatják a terhes nőknek a támogatást - mondja Eva-Maria Chrzonsz, és elmagyarázza, miért olyan fontos a nők intenzív ellátása.
BABA ÉS EGÉSZSÉG: Ms. Chrzonsz, hogyan tudják a terhes nők a legjobban megközelíteni a megfelelő szülésznő keresését?Chrzonsz Éva-Mária: A legtöbb nő szóbeszéd útján találja meg a szülésznőjét. Bízol azokban a tapasztalatokban, amelyeket mások egy adott szülésznővel szereztek. Ha még nem kérhet valakitől tanácsot, a legjobb, ha kapcsolatba lép a nőgyógyászával. Az orvosok néha szülésznőkkel dolgoznak, vagy szórólapok állnak rendelkezésükre. A terhes nők online is megtalálhatják, amit keresnek, például országos szülésznői szövetségeinken keresztül.
Mikor van a megfelelő idő a szülésznő gondozására?
Azt tanácsoljuk a nőknek, hogy keressenek szülésznőt a terhesség tizedik hete körül. Mert a bába és a nő közötti bizalom kapcsolata erősebb, ha korán megismered egymást, és megvitatjuk első félelmeit vagy problémáit, beleértve a magánjellegűeket is.
A terhes nőket érintő egyik kérdés a szülés „hol és hogyan”.
Helyes. Nagyon fontos, hogy ezt a kérdést semleges állapotban tartsuk, és ne toljuk a nőket semmilyen meghatározott irányba. A mottó tehát: megalapozott döntések! Tényszerűen tájékoztatjuk a nőket vagy a párokat az összes lehetőségről. A nőknek előre meg kell tudniuk például az epidurális érzéstelenítést is. Csak ezután tudnak tudatosan dönteni.
Ajánlja a pároknak, hogy vegyenek részt egy szülés előtti osztályon?
Igen. Az első anyáknak mindenképpen részt kell venniük egy tanfolyamon. A kínálat széles: akár a hét folyamán este, akár kompakt tanfolyamként egy hétvégén. De a tanfolyamok jó támogatást jelenthetnek azoknak a pároknak is, akik már szülők. Mert lehetőséget kínálnak arra, hogy csak magára és a születendő gyermekre koncentrálhasson. Az anyák és apák ritkán élnek ezzel a szabadidővel a mindennapi életben, amikor egy vagy több gyermek igényli a figyelmüket.
Férfiak születésükkor: ez még mindig kérdés?
Manapság szinte természetesnek veszik, hogy a férfiak ott vannak. Különösen nagyon motiváltak azok a partnerek, akik részt vettek a születés előkészítő tanfolyamán. Nagy segítséget nyújtanak a leendő anyának. De csak akkor, ha felkészültek. A férfiaknak tudniuk kell, mire számíthatnak.
Munka, háztartás, élettársi kapcsolat - a terhes nők hogyan találják meg a pihenést a sok igény ellenére?
Beszélgetés során kiderítjük, hogy a nők hogyan tudják lelassítani mindennapjaikat. Mi lehet valójában még mindig? Együtt próbálunk kiutat találni a hörcsögkerékből. Partnereinket is bevonjuk. A masszázs, a jóga vagy az akupunktúra sok nőnek segít kikapcsolódni.
Felkészíthetik-e a kismamák testüket a szülésre?
Ha folytatja a szokásos személyes higiéniáját, az teljesen rendben van. A gyomor rendszeres masszírozása jót tesz mind az anyának, mind a gyermeknek. Sajnos nem sokat segít a striák ellen. De az anya-gyermek kötelék ezeken a pofonok révén fokozódik. Ezenkívül a nőknek befektetniük kell egy jól passzoló melltartóba. Azonban nem akadályozhatják meg az úgynevezett "megereszkedett melleket" - akinek meg kellene kapnia, az is megkapja.
A terhesség alatt nemcsak a test változik. A kismamák sokat aggódnak amiatt, hogy hogyan kell viselkedniük, és milyen lesz az életük gyermekükkel.
A rendszeres orvosi ellátás mellett a pszichoszociális ellátás is nagyon fontos. A kismamáknak annyi kérdés ég a körmük alatt: a "táplálkozás", az "utazás" és a "sport" témáktól kezdve a pelenkázó méretéig és a megfelelő szoptatási technikáig. A nőknek, különösen az első anyáknak, nagyon nagy szükségük van a beszélgetésre.
A szülészetek a szülés után is fontos kapcsolattartók.
Egyetértek. A szülésznői utógondozás nagyon népszerű a nők körében. Segítséget nyújtunk a gyermek gondozásában, figyelemmel kísérjük a méh regresszióját vagy tanácsot adunk a fogamzásgátlásról. De gyakran vannak apróságok, amelyeken segítünk. Sok a bizonytalanság, különösen a szoptatással kapcsolatban. A megoldás eltérő alkalmazási technika lehet. A nehézségek nagy részét a megbeszélés oldja meg - a szülésznők is erre vannak. Néha a nők is szívesen beszélgetnek hasonló gondolkodású emberekkel. Akkor szívesen közvetítek. Mert amikor megiszol egy csésze kávét pár anyával, a világ gyakran nagyon másképp néz ki.
Szakértőnk:
Chrzonsz Éva-Maria, szülésznő és szisztémás családterapeuta, Fulda