A terhes nőknek nincs szükségük vitamin-kiegészítőkre

terhes

Bonn (dpa/tmn)? A terhes nők gyakran aggódnak saját és születendő gyermekeik egészségéért. Az a tény, hogy több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük ez idő alatt. Vitamin-kiegészítőkre azonban nincs szükség. Elég az egészséges étrend.

a shz.de oldalról
2013. május 30., 5:33

Bonn (dpa/tmn)? A terhes nők gyakran aggódnak saját és születendő gyermekeik egészségéért. Tény, hogy több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük ez idő alatt. Vitamin-kiegészítőkre azonban nincs szükség. Elég az egészséges étrend.

A terhes nőknek sok vitaminra és ásványi anyagra van szükségük gyermekük egészséges fejlődéséhez. A sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó étrend azonban elegendő annak biztosításához, hogy az anya és a születendő gyermek jól el legyen látva a legtöbb tápanyaggal. Ezért a terhes nőknek nem kell lenyelniük a multivitamin-kiegészítőket. "Nem pótolhatják a kiegyensúlyozott étrendet" - magyarázza Prof. Achim Wöckel, nőgyógyász a Gesund ins Leben hálózatban, amelyet a Szövetségi Élelmezési Minisztérium finanszírozott.

Az egyetlen kivétel a folsav és a jód. A terhes nőknek tanácsos orvosukkal konzultálva pótolni ezeket a tápanyagokat. Nem szabad azonban önmagában lenyelni a tablettákat, mivel egyes tápanyagok, például az A-vitamin nagy mennyiségben károsíthatják a születendő gyermeket.