A terhesség 13. hete
Elérkezett a terhesség 13. hete! A has egyre hangsúlyosabbá válik, a baba figyelemre méltó sebességgel fejlődik, és az érzelmek fokozódnak a terhesség fejlődésével.
A hormonok magas szintje csökken, és már nincs hányingere és szédülése, így élvezheti a testében végbement átalakulásokat. A második trimeszter a legszebb időszak a terhesség alatt, ezért élvezze minden pillanatát párjával.
Itt vannak a terhesség fontos eseményei a 13. héten!
A baba alakulása a terhesség 13. hetében
A baba boldogan lebeg a magzatvízben, és már akarata szerint mozog, csak a terhesség 13. hetében áll rendelkezésre elegendő hely.
A baba agya gyorsan fejlődik, és a két félteke elkezd impulzusokat továbbítani. Minden félteke irányítja a test ellentétes oldalát. Az agy a következő 10 hétben beérik.
A perifériás idegrendszer még mindig fejlődik, így a baba még nem érzi a hőmérsékletet, az érintést, az egyensúlyt vagy a fájdalmat.
A baba hamarosan hallani fog, ezért készítsen egy ideiglenes nevet Ön és partnere számára, amelyet a vele való beszélgetés során használhat. Az erős kapcsolat közted és a baba között meg lesz osztva élettársaddal, aki egyre védettebbé válik.
A méhlepény oxigénnel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, de fehérjékkel is táplálja a babát, elősegítve a szén-dioxid és maradványok eltávolítását; nagyobb, mint a csecsemő, és lehetővé teszi az anyagok szállítását a csecsemőhöz a köldökzsinóron keresztül.
Mi történik a terhes nő testében a terhesség 13. hetében
A terhesség 13. hetében a tested folytatja hihetetlen átalakulását. A has finoman látható, és a nadrág nem záródhat le olyan könnyen. Viseljen laza ruhákat vagy blúzokat, ha jól akarja érezni magát.
Az a tény, hogy nő a hasa, fájdalmas lehet, mert meghosszabbodnak a méhet támogató izmok. Fájdalmat fog érezni a has alsó részén vagy a csípőjén. Néhány anya intenzívebb, de rövid távú fájdalmat, míg mások hosszan tartó, alacsony intenzitású fájdalmat tapasztal.
Ha ikrekkel terhes, akkor a testében az átalakulások erősebbek lesznek. A többszörös terhesség többféle vizsgálattal jár a kockázat kiküszöbölése érdekében.
A hormonális változások a haj növekedésére is hatással vannak, de a terhesség alatt a különböző krémek segítségével végzett epilálás ellenjavallt lehet. A gyantázás megoldás, ha fájdalmat viselsz; ne feledje, hogy a bőr terhesség alatt még mindig sokkal érzékenyebb.
Táplálkozás és egészség a terhesség 13. hetében
Az étvágya biztosan megnő a terhesség 13. hetében! De ne lépje túl a napi 2000-2500 kalória mennyiségét, és kapcsolódjon az ebben az időszakban végzett fizikai aktivitáshoz. Ha úgy érzi, hogy étvágyát nehezen tudja kezelni, fogyasszon kevesebbet és gyakran, és egészséges snackeket - gyümölcsöket vagy frisseket - válasszon.
Ha rendszeresen sportol és kiegyensúlyozott étrendet tart, akkor ne aggódjon túl sokat a súlygyarapodás miatt.
A fáradtság ezen a héten és a jövő héten is érezhető lehet, ezért inkább vasat tartalmazó ételeket válasszon: zöldségfélék, vörös hús, gabonafélék és teljes kiőrlésű kenyér, szilva. A C-vitamin hozzájárul a vas felszívódásához a szervezetben; ezért igyon narancslevet, és adja fel (vagy jelentősen csökkentse) az elfogyasztott kávé mennyiségét.
Azt javaslom, hogy igyon joghurtot, ha éhesnek érzi magát, de úgy gondolja, hogy addig eleget fogyasztott. A joghurt segíti az emésztést és eltávolítja az éhségérzetet, mindkettő jó kalciumforrás.
A terhesség alatt testmozgásra és sportolásra van szükség, de kerülje a nagy fizikai erőfeszítéssel járó fizikai gyakorlatokat, az ütés vagy elesés kockázatát: búvárkodás, kerékpározás, maraton, síelés, lovaglás, korcsolyázás stb.
Orvosi vizsgálatok és ajánlott terhességi tesztek: 13 hét
A diagnosztikai tesztek a második trimeszterben ajánlottak, és már a terhesség 13. hetében elkezdődhetnek, ha orvosa úgy dönt.
Ezek a tesztek arra szolgálnak, hogy megválaszolják, vannak-e genetikai rendellenességek a csecsemőben.
A diagnosztikai tesztek egy része az amniocentézis és a CVS-teszt (chorionus villus teszt). A chorionus villus teszt ezen a héten (vagy akár korábban) elvégezhető és a Down-szindróma fennállását jelzi.
Ez a teszt magában foglalja a sejtek levételét a méhlepényből egy tű behelyezésével a hasba. A méhlepény tele van genetikai információkkal, beleértve a baba nemét is. Az ilyen típusú elemzés kockázata 400-ból 1 a terhesség elvesztése szempontjából, de biztonságosabb, ha a terhesség tizedik hete után végzik.
Ha vércsoportja Rh negatív, akkor injekciót kap a magzat védelmére, ha a vércsoportja Rh pozitív.