A terhesség 14. hete
A terhesség 14. hete olyan időszak, amikor energikusnak és jó hangulatban fogja érezni magát. Biztosítsa napi fehérjeszükségletét, és vigyázzon a terhesség alatt érzékenyebb immunrendszerére.
Koncentráljon az étrendre és a testmozgásra, és ha úgy érzi, hogy édességre van szüksége, válasszon gyümölcsöt. A terhesség második trimesztere a legszebb, ezért élvezd minden pillanatát!
Itt vannak a 14 hetes terhesség fontos eseményei!
A baba alakulása a terhesség 14. hetében
A baba gyorsított ütemben fejlődik, különösen az agyban. Az arcvonások tisztábban láthatók az ultrahangon a terhesség 14. hetében, a fülek és a szemek helyesen vannak elhelyezve.
4,5-5,4 cm, súlya körülbelül 14 gramm.
A fej és a szemöldök első szőrszálai ezen a héten kezdenek kialakulni. Most is a baba elkezd vizelni, még akkor is, ha kis mennyiségben és 30 perces időközönként történik. A méhlepény továbbra is biztosítja a szükséges oxigént és tápanyagokat, és felváltja a csecsemő veséjének szerepét.
Az agy és a gerinc gyorsan fejlődik; az idegsejtek nagy számban termelődnek, és funkciójuk szerint specializálódnak.
A csontváz és az izmok fejlődni kezdenek, de még mindig törékenyek. A méhlepény így több aminosavat (fehérje komponenseket) biztosít, amelyeket kivon a testéből, és amelyek megkönnyítik a baba izmai fejlődését.
Mi történik a terhes nő testében a terhesség 14. hetében
Noha a testében még a terhesség 14. hetében is finomak a változások, a legjobban érzed az ebben az időszakban bekövetkező változásokat. A méh teteje érezhető, amikor érzi a hasát.
Még akkor is, ha fizikailag úgy érzi, hogy több energiája van, és legtöbbször jó kedve van, akkor is depressziós vagy hirtelen hangulatváltozások vannak. A testmozgás segít növelni az endorfin szintet, és ezért pozitív marad.
Megszabadul az émelygéstől és a gyakori vizeléstől, ezért jobban alszik éjszaka, de úgy érzi, hogy napközben többet kell pihenni. Ha van olyan munkája, amely lehetővé teszi a szünetet, akkor boldog, ha nem, akkor próbáljon aktív maradni gyümölcsökkel és testmozgással, és este hamarabb elaludjon, miután hazaért.
Az orrdugulás a terhes anyáknál gyakori, ezért ne csodálkozzon, ha partnerét úgy érzi, hogy zavarja a horkolás az éjszaka folyamán. Ezenkívül előfordulhat gyakoribb orrvérzés, de nagyon kis mennyiségben.
visszeres terhesség alatt jelennek meg a vénákon keringő nagyobb mennyiségű vér miatt.Ha csökkenteni szeretné megjelenésüket, azt javaslom, hogy ne üljön le túl sokat, gyakoroljon naponta és aludjon párnára emelt lábbal.
Minden anyának különböző tünetei vannak a terhesség alatt; bár az átalakulások ugyanazok, másként érzik magukat. Ne aggódjon, ha olyan anyukákkal találkozik, akiknek különböző tünetei vannak, mindez a testtől és az életmódtól függ.
Táplálkozás és egészség a terhesség 14. hetében
A 14. héten ajánlott életmód testmozgással és megfelelő táplálkozással jár. A vetélés kockázata jelentősen csökkent, így a test számára hasznos, a születés pillanatára felkészítő edzéstervre koncentrálhat.
Ha vannak olyan okok, amelyek miatt az orvos megtiltotta, hogy bármilyen gyakorlatot végezzen (pl. Placenta previa vagy a koraszülés kockázata), akkor kövesse az ajánlásait. Ha úgy érzi, hogy edzés közben:
- hüvelyi vérzésig
- szédülése és fejfájása van
- mellkasi fájdalma van
- magzatvíz szivárgása
- izomgörcsök vagy gyengeség érzés
a vizsgálatokhoz forduljon szakemberhez.
Fehérje ajánlott a javulás érdekében immunrendszer ezért, ha inkább a sertéshúst kedveli, ajánlom izomfogyasztást, zsír nélkül, jól előkészítve és tisztítva.
Orvosi vizsgálatok és ajánlott terhességi tesztek: 14 hét
A terhesség alatt ajánlott tesztek eltérnek azoktól, amelyek egy adott kockázat azonosítására szolgálnak, azoktól, amelyek megerősítik a diagnózist.
A hármas teszt egyfajta teszt, amelyet a héten jeleztek, de a terhesség 18. hetéig végezhető. A teszt olyan genetikai rendellenességek kimutatására javallt, mint: 18. trisomia, idegcsőhibák (spina bifida).
A terhesség alatt végzett teszteknek szintén lehetnek hamis pozitív eredményei, vagy hibahatáruk lehet, amelyeket figyelembe kell venni. Általában azonban, ha egy teszt bizonyos eredményt mutat, további vizsgálatokra van szükség az eredetileg megállapított diagnózis megerősítéséhez.
Sok helyzetben az amniocentézis kimutatta, hogy a hármas tesztnek hamis pozitív eredménye van, ezért ne aggódjon, amíg meg nem kapja a szakember végleges megerősítését. Ha a baba a tesztek ellenére is tökéletesen egészséges, a stressz kényelmetlenséget okoz.