A terhesség alatt betiltott 20 legfontosabb étel
A terhesség alatt tiltott ételek listája az egyik legmagasabb prioritás, amelyet meg kell adnod. A terhesség alatti tiltott ételek fogyasztásának súlyos következményei a magzat egészségére túl súlyosak ahhoz, hogy velük játsszanak. Amikor teherbe esik, azon túl, hogy tiszteletben tartja mindazt, amit orvosa mond neked az elemzés és az élet üteme szempontjából, a táskádban vagy a hűtőszekrényen kell feltüntetnie annak listáját, hogy mit nem szabad enni a 9 hónap alatt.
Itt található a 20 legfontosabb, terhesség alatt tiltott étel gyűjteménye, amelyet az Sfatulparintilor.ro készített Önnek:
Tiltott ételek terhesség alatt: Finomított sajtok
Ehet parmezán au gratint tésztán, de ne tegye a száját a sajtmártásra. Ezek a szószok pasztörizálatlan tejből készülnek, amely jó környezet lehet a listeria baktériumok számára, amely nemcsak veszélyes lehet, de veszélyeztetheti az életét és a babát is. Jó elkerülni a sajtokat: Brie, Camembert, feta, kéksajt. Ha a városban étkezik, kerülje az ilyen típusú mártásokkal rendelkező ételeket (pl. Tészta vagy pizza quarto formaggi vagy marhahús izom sajtos mártással).
Kövesse nyomon a baba fejlődését hétről hétre!
Tiltott ételek terhesség alatt: Nem megfelelően főtt hús
Steaket csak akkor szabad enni, ha az nagyon jól megsült. Kerülje a hamburgereket, nem tudja, jól vannak-e főzve. A hús nem megfelelő hőkezelése toxoplazmózishoz és sokféle baktérium kifejlődéséhez vezethet. Amikor a városban eszik, forró és mélyen főzött steaket kell kérnie.
Vigyázzon a friss gyümölcslével
Az éttermekben, bárokban vagy különböző háztartásokban frissen facsart gyümölcslevek nem pasztőrözhetők, hogy megvédjék Önt a baktériumoktól, például a szalmonellától vagy az E. coli-tól. Egyes szupermarketek frissen facsart gyümölcsleveket árulnak műanyag palackokban. Ugyanez a probléma: a terhes nőknek kerülniük kell őket, és csak olyan pasztőrözött gyümölcsleveket kell fogyasztaniuk, mint amilyenek a dobozokban vannak, és amelyekre 100% gyümölcs van írva (legalább válasszon valami egészségesebbet, ne 50% vizet és cukrot, a többi gyümölcspépet és színezéket pedig ne. ).
Tiltott ételek terhesség alatt: sushi
Ha sushi rajongó, akkor 9 hónapig tartózkodnia kell ettől a finomságtól. Bár a hal és a tenger gyümölcsei jó fehérjeforrás, a nyers tenger gyümölcsei mégis nagyon veszélyes paraziták és baktériumok forrását jelenthetik. A terhes nőknek csak nagyon jól főtt halat vagy tengeri ételeket szabad enniük.
Tiltott ételek terhesség alatt: Sütitészta
Sütik sütésénél előfordulhat, hogy előkészítés közben megkísérli megkóstolni a tészta egy részét, megnézni annak állagát vagy mennyire édes. Ez nem jó ötlet, mert az a héj nyers tojást tartalmaz. Még egy kis harapás is nagy kockázatot jelenthet. Statisztikailag úgy becsülik, hogy 20 000 tojásból 1 tartalmaz szalmonella baktériumot. A problémák elkerülése érdekében álljon ellen a kísértésnek, hogy megkóstolja az elkészítetlen tésztát vagy a nyers tojástölteléket.
Majonéz és salátaöntet otthon elkészítve
A nyers tojást általában sok háztartásban használják mártások elkészítésére bizonyos salátareceptekhez vagy főzéshez. Terhesség alatt, ha valóban ezt a típusú mártást szeretné használni, válassza a kereskedelmi jellegűeket, mert pasztőrözik. Ajánlás az egészségére; lemondjon a majonézről terhesség alatt, és salátaöntetként csak citromot, sót és olívaolajat, szőlőmagot vagy napraforgót használjon.
Tiltott ételek terhesség alatt: Házi tiramisu
Sok otthoni desszert tartalmaz nyers tojást, például tiramisut, habcsókot vagy habot. Ha nagyon szeretnél enni ilyen típusú süteményt, és nem találsz olyat, amiben megbízhatnál a piacon, vásárolhat pasztőrözött tojásokat, amelyeket egyes szupermarketek értékesítenek. Valami ilyesmit kell írnia a dobozra.
Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2 3